能量朗讀：規畫1遍，零極限300遍，心經1遍，懺悔三昧1遍，論語第1-3章1遍，祖先祈禱文1遍。
愛的表達：寶貝，媽媽相信你是個效率高的人。
自我確認：我相信每個人都是圓滿具足的，面對任何事物都要覺察其發現的更多的可能性。
微笑：對一個小朋友微笑。
感恩：①感恩今天外出時寶貝生理的突發狀況，讓寶貝又有了一次成長機會；②感恩今天炎熱的天氣，讓寶貝體驗到烈日當頭；③感恩婆婆電話的催促與關心；④感恩公公婆婆對寶貝的愛；⑤感恩《教練父母》一書，又讓我重溫了高能量內容。
《啟蒙力量》百日功課第31天
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