圖片發自簡書App
? #幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修08班～8唐潔-富陽#
20170919（93/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日1玫瑰
磕大頭（完成）
擁抱老公（完成）
寫行書（完成）
今日3朵玫瑰
磕大頭
擁抱老公
寫行書
【幸福實修99天目標】
每日磕大頭
每日擁抱老公
每日寫行書
【幸福金句】#幸福實修#我帶著持續的覺察意識與我全部的力量，達成我的幸福目標。我永遠對自己說關于我自己的真相，即使非常難受。我參與所有能幫助我、向我的目標前進的工作。我放棄所有使我遠離我的目標或傷害我的目標的活動。
【夢境】睡到6:42分，覺察日記來不及寫了.
【覺察日記】看著她玩啊玩，根本把作文的事忘了，我好著急呀，自己說的要寫的，咋么會那么拖延呢？真是的...我臉部麻木，語氣硬板的說：“你不是還有一作文嗎？”“哦，我會寫的啦，我只是玩一會，這么兇”她說。她說的話讓我感到十分難堪，我看到我的無助感在聲嘶力竭，這個作文到底是誰的事？我那么上心是為什么？我在害怕什么？如果她不完成作文，那最大的受傷者是誰？不要為了想說、該說而說，應為了效果而說。不減少對方選擇，只增加她的選擇。不減少對方力量，只增加她的力量。
