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職業發展模型：“明尼蘇達工作適應論”（由明尼蘇達大學提出）從一個清晰的角度解釋清楚什么叫適合自己的工作，怎樣才能更適合。
這個模型把職業分成四個要素:
1、個人能力:能力、學歷、資源…
2、個人需求:經濟、成長、成就感…
3、職業要求:結果、績效、指標…
4、職業回饋:錢、榮譽…
從個人來講:個人能力和職業要求是匹配的，就是成功的；個人需求和職業回饋是匹配的，就是幸福的。所以適合的工作是成功又幸福的。
從企業來講，適合的職業是這個員工能干好，也是她想干的。
模型的作用:給自己的職業做一個健康度診斷。
1、在目前的職業中，你最需要的是成功還是幸福？你是干不好還是不想干？
2、如果是干不好，提升點則在“職業要求”和“個人能力”的匹配度上，我是不是真的理解了企業的需求，我應該怎樣提升個人能力。
3、如果答案是不想干，提升點則在“個人需求”和“職業回饋”的匹配度上，我是不是知道自己想要什么？職業有時能給你想要的，有時也無法給你，因為企業也不知道你想要什么。如果知道想要什么，需要什么能力才能過得這個收益。
職場模型雖然簡單，但是他透露出職業的一個底層邏輯…等價交換。
職業是一種通過持續滴滿足對方需求來實現自我的過程。因為是一個持續的等價交換。所以交換雙方最好的狀態就是匹配。這種匹配也不是一直的，一旦被打破，就需要一方做出改變，如果持續得不到改變，就會出現一種情緒-抱怨。（抱怨的人就是希望自己不改變，別人改變還要對自己有益）
我現在感覺不成功，只能說是個人能力問題。如果沒有找到更好的工作，不成功的原因還是在于自身吧。
最近一次抱怨是因為休產假沒有拿到績效。原本領導承諾我休產假也給我績效，可是因為領導的意外懷孕導致她要把績效給自己。因為這事我抱怨了很久。成就感缺失，需要提高和領導的談判能力。
