你好

我是李智聰

歡迎來到一百挑戰，一起學習成長

上周的主題關于獨立思考，分別是《我會獨立思考》《思辨與立場》

這周兩本書分別是《這才是心理學》《思考，快與慢》

兩本書都是經典著作，是心理學理論的書本。

《這才是心理學》讓我們了解什么才是科學（真正）的心理學；

《思考，快與慢》讓我們認識人的非理性。

《這才是心理學》

1.核心講的是批判性思維，判斷出什么才是心理學。

2.科學講究的是多樣性和統一性。

3.心理學的定義：有關行為的，以數據為基礎的研究。

4.什么是科學

第一個要素：系統的實證主義（產生公共性、可重復性），白大褂不代表科學；

第二個要素：驗證；

第三個要素：可公開驗證的知識：可重復性和同行評審；

第四個要素：可證偽性。

核心含義：當反例出現時，能夠承受自己的理論是錯的。

科學不會永遠是對的，可以有錯，不是真理，但有科學性。

5.偽科學來源

第一，見證個案。只是有幾個個案。要知道碰運氣（假藥）也能治好幾個人。

安慰劑效果

鮮活案例，用鮮活的反例提醒大眾

第二，搞混相關和因果。

相關關系，而不是因果關系。

我們容易因為前后同時發生，就當作因果關系。比如雞叫和太陽升起，只是有相關，并沒有因果不是雞把太陽叫起的。

真正有用的方法是實驗。

第三類，學會控制條件

做控制組和雙盲實驗

6.科學是在瑕疵中成長起來的

7.認識概率

個例抽煙得了肺癌，一輩子好好的。

賭徒效應。連拋5次正面銀幣，下一次是正還是反面？賭徒會說是正的。但不管多少次概率都是50%。

概率也是一種偶然性，人的大腦不能接受偶然性

怎么理解巧合呢？

遇到完全無助的時候，就會找聯系，找因果。

接受偶然性，該倒霉的就倒霉

8.幾類心理學

第一類，心理學早期策略? 老式的精神分析觀點，不能代表現在；

第二類，偽科學的心理學；

第三類，自助類的書本。

9.如何識別偽科學

第一，懸疑療法?

第二，未被驗證

第三，暗示性的治療

主張的特征

第一，喜歡特殊的案例。永遠都是對，永遠都是自圓其說；

第二，無可置疑。越是偽科學越喜歡收集大量證據，愛因斯坦只需要一個證明就行了；

第三，喜歡讓提問者自己給出證明/驗證，而不是自己去做實驗。怕別人質疑；

第四，過度依賴逸聞趣事；

第五，避免同行評審? 利益沖突。

10.小結——讀這本的目標

我們每個人都有權力活得更明白，不被別人操縱。

《思考，快與慢》

1.鋒終效應

結束好壞，決定整件事的好壞。

比如電影結尾好壞，給我們的感覺就是整部電影好壞

2.兩個系統

系統一：快，感覺? 自動駕駛

系統二：慢，理性 數學題。費腦力的活動? 專注

當系統一沒法解決的時候，就要借助系統二。比如復雜的數學題

3.學習的過程就要調動系統二。要想著具體怎樣做，第一步、第二步、第三步。

4.認知放松。

看得多了，人就熟悉了，就會認知放松。人看多了就有挺順眼的，不會調動系統二去批評。

押韻的詞，容易讓人放松。

5.普通人用啟發性的問題，去解決問題。

找一個簡單的問題，提到復雜的問題。有人讀了很多書沒有賺錢，人們就會簡單總結成讀書沒有用。

6.錨定效應

簡單理解談判時，對方定了一個價格，我們就會以這個價格為基礎而去談判。這就是錨定效應。

所以談判時，我們先說出價格，給對方一個錨定點。

如果對方出了，錨定了價格，可以下次再來談。

7.均值回歸

就是一個人的水平，會回歸到平均水平。

當你罵他，說明他的水平低了，下次就會做得更好，而不是因為你罵了他才做好的。

當你夸她，說明他的水平特別高，超出均值很高，下次，回歸平均水平，所以不是你夸一下就驕傲了。

8.減少過度樂觀的想法

事前驗尸：假定這件事失敗了，為什么失敗？

9.稟賦效應

得到一樣東西，會賦值特別的意義，不愿意換、賣

10.心理賬戶

人們心理賬戶得到和失去是不一樣的，厭惡失去。

失去50塊的難受>得到50的快樂。

11.小結

系統一：自動駕駛

系統二：用腦

這些是一扇窗戶，給我們理解非理性。

最后的話

《這才是心理學》了解什么是科學的心理學

《思考，快與慢》幫助我們認識非理性

這些書雖然沒能非常直接的改善我們的生活，但是會幫助我們理解自己、他人和世界。

圖片

李智聰

按你想的去生活，否則，你遲早會按你生活的去想