文丨云海
當前，有一種廣為流行的所謂認知心理學觀念，認為可以按照左右腦的功能特點，將人們區(qū)分為“左腦型”人格和“右腦型”人格。左腦又稱為邏輯腦，通常來說，左腦型的人格更加注重邏輯思維與信息分析，做事風格更偏向于理性，如愛因斯坦等偉大的科學家就屬于左腦型人格。而右腦屬于直覺腦，右腦型的人格往往更加感性和藝術，情感豐富，善于創(chuàng)新，歷史上那些成功的畫家、音樂家，大多都是右腦型的人格。
基于這種觀念，出現(xiàn)了很多看起來很有趣的人格類型測試，用以測試我們的行為模式主要受到了哪個大腦的控制。而在兒童的早期教育領域，也以這種觀念為依據(jù)，提倡盡早對孩子的右腦進行開發(fā)，培養(yǎng)孩子的記憶、情感等能力。
如果你對類似的觀念深信不疑，那么，讀過《這才是心理學》一書后，你可能會認為自己原有的心理學認知體系受到了挑戰(zhàn)。加拿大多倫多大學教授基思·斯坦諾維奇在其心理學入門經(jīng)典之作《這才是心理學（第11版）》中指出，類似于我們只用了自己10%的腦力這樣的“心理事實”，用“左”或者“右”的概念來普及“大腦中存在微妙的特異化現(xiàn)象”這一觀點是毫無道理的，事實上，研究已表明，我們的大腦是以一種整合的方式在工作。
『1』
你所津津樂道的心理學知識，可能都是假的
“左右腦”其實只是我們?nèi)粘＝佑|到的眾多心理學“常識”的冰山一角。書中，作者還通過快速閱讀、接觸治療、輔助溝通術、通靈偵探等等一系列已經(jīng)被證明是虛假的鮮活案例，指出各種偽科學主張及偽科學產(chǎn)業(yè)在今天仍然是多么的普遍。同時，大眾對心理學缺乏判斷能力，加之媒體和自媒體對各種淺薄的“心理學”知識的炒作式報道，助長了偽科學的泛濫。
比如，當前市面上很多兜售“快速閱讀術”的書籍，都將提高眼動速度作為提升閱讀能力的秘訣。其理論基礎是，眼動技能的缺失是造成閱讀障礙的原因，因為眼動模式與閱讀能力之間存在相關，閱讀能力差的人，在閱讀時眼動不規(guī)則，回看和停頓較多。因此，直至今天，很多教授閱讀技巧的暢銷書，都在主張通過訓練克服回看和停頓的毛病，來實現(xiàn)快速閱讀。
然而，最近十幾年的研究已經(jīng)推翻了這一推斷。研究者們已經(jīng)明確指出，是緩慢的詞語識別和理解困難導致了不規(guī)則的眼動，進而造成了閱讀障礙。也就是說，不規(guī)則的眼動不會導致閱讀障礙，所以，訓練眼動對提高其閱讀能力沒有任何幫助。
作者用“弗洛伊德問題”來證明今天的人們對現(xiàn)代心理學存在著多大的誤解。當被問及對心理學做出過卓越貢獻的心理學家時，絕大部分的人都會提到弗洛伊德，但是，除了弗洛伊德，就很少人能夠說出其他心理學家的名字了。弗洛伊德的精神分析就是公眾心目中心理學的樣子。然而，在現(xiàn)代心理學中，弗洛伊德的工作只占極小的一部分。弗洛伊德對現(xiàn)代心理學的重要性被極大地夸大了，其研究方法也徹底誤導了人們對心理學研究的印象。因為弗洛伊德的精神分析缺乏實證觀察的方法，而使用科學的方法尋求對行為的理解，是現(xiàn)代心理學的統(tǒng)一特征。
『2』
什么才是心理學
為了鑒別出我們所看到的心理學觀點是否屬于偽科學，我們需要一些判定標準，也就是需要了解科學的特征。
作者指出，我們可以通過三個重要且相互關聯(lián)的特征來定義科學：（1）系統(tǒng)實證主義的運用；（2）公共知識的產(chǎn)生；（3）對可解決問題的細查。
首先，實證主義就是“依靠觀察的做法”，通過檢驗來認識世界。不過，單一的實證主義還不夠，科學的觀察應該是系統(tǒng)的實證主義，結(jié)構(gòu)化的科學觀察才能產(chǎn)生科學知識。
其次，科學知識必須是可公開驗證的，也就是可以通過其他人的重復程序來獲得相同的結(jié)果，同時還要經(jīng)過同行評審這一最低標準。江湖術士和偽科學從業(yè)者往往就會避開科學出版的常規(guī)渠道，選擇直接通過大眾媒體公開他們的“發(fā)現(xiàn)”，這是將他們區(qū)別于真正科學家的一個重要判斷標準。
再次，科學家致力于研究可實證解決的問題，而不是“人性本善還是本惡”“生命的意義是什么”這類無法證偽的問題。
這三個科學的特征，就猶如一把驗鉆筆，真鉆還是假鉆，一驗便知。掌握了科學的思維方式，在評估一種觀點時，就很容易辨別出真假李逵了。
『3』
看穿偽心理學，我們需要培養(yǎng)批判性思維
而生活中各種偽心理學知識的泛濫，就是因為大眾科學思維的缺失。作者解釋了這種情況的成因。當我們評估一種個人觀點時，大腦中與社交有關的、較早進化的區(qū)域會自動參與進來，我們大腦的預設就是使用最不費力的心理加工過程（稱為1型加工）來處理問題，從而成為認知心理學上所謂的“認知吝嗇者”。
而理解科學證據(jù)需要更復雜的戰(zhàn)略思維和邏輯思維，這是人類較晚才發(fā)展出的文化成就，需要緩慢而耗費精力的心理加工過程（稱為2型加工），這種科學思維是后天習得的，有些人可能還沒有學會。我們傾向于成為認知吝嗇者，這常常阻礙我們完成更耗費精力的2型加工，而這是抑制1型加工并代之以統(tǒng)計思維所必需的。
作者指出，科學和統(tǒng)計思維可以通過練習來達到自動化的程度，從而成為一種不那么耗費精力的選擇（p73）。這正是 《這才是心理學》一書想要促成的目的。
為了幫助讀者培養(yǎng)科學思辨的批判性思維，作者在書中解釋了個案研究為什么不靠譜，介紹了變量之間的相關和因果關系，強調(diào)了控制變量和聚合性證據(jù)的重要性，并提醒我們不要陷入認為某一特定行為一定有單一原因的思維陷阱（多重原因交互作用才引發(fā)某一行為），也不要認為心理學理論做出的預測百分百準確（所有的科學都是概率推理）。我們需要認識到，心理學在對人類的行為進行預測時，統(tǒng)計預測優(yōu)于臨床預測，同時，錯誤和不確定性也始終存在。
『4』
結(jié)語
這些內(nèi)容其實可以寫成一本諸如《如何培養(yǎng)批判性思維》的專著。但是該書最難能可貴的地方是，通過大量科學實驗的案例來解釋實證科學的原則和方法。
讀者在跟隨作者一步步戳穿偽科學的好玩的過程中，不知不覺地就完成了一次科學研究方法的訓練。很多的概念和觀點，在研究其他科學方法教材時一知半解，讀該書時，卻會讓人時不時就發(fā)出“原來這就是信度和效度的意思啊”的感悟。這對于心理學初學者乃至于外行而言，都是非常友善而有益的。
