三伏天,建議常給家人吃這10道菜,營養多又下飯,全家喜歡

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:“專注美食,讓生活更有味。”今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。

茭白肉絲

食材:茭白、瘦肉、蒜青椒紅椒、醬油

做法

1、茭白去老皮,以及根部硬的當地。洗凈,隨意一點切絲

2、瘦肉切絲,青椒紅椒也切絲。蒜切末切片隨意

3、鍋里放油燒熱先下茭白,炒到略微有點變軟,扒拉到鍋子一邊,空出的方位蒜和瘦肉絲一同入鍋翻

4、待肉絲變色,茭白扒拉回來,青椒紅椒入鍋,一同大火快手炒

5、加鹽、幾滴醬油調色調味

6、加一點點水,稍稍燜一下下。意圖是把鹽什么的混勻

7、收水。斷生加幾粒味精或雞精。出鍋

螞蟻上樹

食材:粉絲100g、肉沫50g、豆瓣醬15g、蔥1根、蒜2瓣、姜適量、香蔥少許、鮮香菇2-3朵、料酒15g、生抽15g、白糖5g、老抽少許、鹽適量

做法:

1、提前將粉絲放溫水中浸泡20分鐘,用剪刀剪短,防止太長。浸泡要求泡透,用手可以掐斷,沒有硬芯即可,撈出備用。蔥姜蒜切末,鮮香菇切丁盛盤備用。

2、肉沫放入碗中,加入料酒、生抽順時針攪拌均勻,腌制10分鐘。

3、鍋內倒油,放入蔥姜蒜末煸炒出香味,加入豆瓣醬炒出紅油,加入肉沫翻炒至變色,將切好的鮮香菇丁倒入鍋中繼續翻炒半分鐘,加入老抽、白糖鹽繼續翻炒。

4、加入高湯或者清水,下入粉絲,用筷子拔散均勻,中火煮5-10分鐘,大火收汁即可。盛盤裝出,撒上蔥花點綴即可食用。

風味小炒雞

食材:農家土雞1只,干豆豉,干辣椒,青椒,蔥,姜,蠔油,老抽,料酒,淀粉,白糖,鹽,食用油

做法:

1.雞肉洗凈后斬成小塊,加入一小勺鹽、兩勺料酒、兩勺老抽、幾片蔥、姜去腥,腌制20分鐘左右,可以靜置于冰箱中,中途取出翻面。最后將腌制好的雞肉取出,撿出蔥、姜段不用,肉中加入適量淀粉抓勻備用。

2.炒鍋中加入比平時炒菜略多一點的油?加熱后放進姜片、一大勺豆豉、干辣椒用慢火炒出香味。

3.待豆豉開始出香味后,倒入之前腌制好的雞肉,轉成中火,慢慢炒至雞肉變色、水分收干;中途加入兩大勺蠔油、一勺白糖拌勻。

4.炒至雞肉水分完全收干,充分上色后,加入一小碗熱水,沒過雞肉二分之一處即可,繼續用中火將水煮開,直到慢慢收干為止,這個過程大約10-15分鐘,中間可以根據自己的口味稍稍調味。

5.最后放入切好的青椒塊,翻炒幾下即可出鍋裝盤了。

冰糖燉豬蹄

食材:豬蹄;姜切片;花椒;八角;蔥一把,打結;冰糖兩塊;老抽;料酒

做法

1、燒開一鍋水,剛開即可下豬蹄,焯水幾分鐘,會慢慢出浮沫,關火。

2、取出豬蹄用冷水沖洗,仔細洗去還殘留的贓物。

3、再燒一鍋清水,入姜片、花椒、八角。水開下豬蹄,蔥打成結加入。水再次開時倒入少量料酒,蓋上鍋蓋轉小火燜煮約1小時。

4、一小時后,湯基本燉出白色了。另取一新鍋,放入豬蹄,倒入剛剛一起燉的湯(約沒過豬蹄一半)。

什錦紅燒魚

食材

大黃魚1條、什錦菜1把、玉米淀粉2大勺、鹽1勺、生抽半勺、紅燒醬油1勺、白糖半勺、料酒少許、植物油適量、蔥花少許、香菜少許。

做法

1、將大黃魚洗凈,去鱗去內臟,魚身上切深可見骨的花刀,這樣魚肉更容易入味,而且成菜比較美觀。

2、然后將魚放入大盆中,倒入少許料酒、生抽、鹽、白糖,攪勻腌制十分鐘左右。

3、將腌好的魚身上撒適量淀粉抹勻,到表面干爽不粘手的程度。

4、抖掉多余的淀粉。表面抹淀粉能讓魚皮干爽,在油炸時不粘鍋,保持魚皮完整的同時口感更酥。

5、鍋中加適量植物油,燒熱到六成熱,也就是把木筷子的頭插入油中,周圍冒出小氣泡的程度。將魚拎著頭尾放入油鍋中,大火炸40秒左右。

6、炸到魚皮焦黃,魚肉八成熟,盛出備用。油炸的時間長短要根據魚的大小酌情調整。

7、將剛才腌魚剩的醬汁里加紅燒醬油、水、1勺玉米淀粉,攪勻調成“碗汁”備用。蔥花香菜切碎備用。

8、在不粘鍋中加少許油,爆香蔥花后倒入什錦菜,炒到八成熟。

9、把炒好的什錦菜撥到鍋邊,將炸好的魚放入鍋中,澆入碗汁,大火收汁。

10、待湯汁變得粘稠,和魚一起滑入魚盤中即可。

爆炒羊肚

材料:羊肚,蒜苔,青紅辣椒,姜蒜,料酒,生抽,雞精,胡椒粉,食鹽

做法:

1、處理好的羊肚切細絲,青紅辣椒切同樣的絲,蒜苔切段鍋中放油,放入姜蒜片爆香,倒入羊肚絲大火爆炒;

2、烹入料酒翻炒去腥,加一小勺生抽翻炒;加入辣椒絲和蒜苔段翻炒至斷生,加入食鹽、胡椒粉、雞精調味翻勻出鍋。

小炒蟹味菇

食材:蟹味菇、紅辣椒、姜、青辣椒、蒜、鹽、蠔油、生抽

做法:

1、蟹味菇去蒂洗凈,入開水鍋中焯燙約10秒撈出瀝干備用;

2、青紅辣椒洗凈切塊;姜切末;蒜切片;

3、熱鍋冷油,放入姜末、蒜片炒香,放入蟹味菇滑炒2分鐘左右;

4、放入青紅椒塊翻炒均勻,加入適量鹽、生抽、蠔油翻炒均勻即可出鍋裝盤

酸筍炒牛肉

食材:青蒜 蒜苗 新鮮牛肉 大蒜 小黃姜 花椒 泡紅椒 酸筍

做法

1、起鍋燒油。放入一點點姜片,然后把切好的酸筍,還有泡紅椒放進鍋里,炒制一下,炒一分半左右,然后去除水分倒碗里備用。

2、另起鍋燒油,放入姜片,花椒。炒出香味,然后把牛肉倒進鍋里快速翻炒50秒左右,再把剛才炒制好的酸筍倒入鍋里,然后快速翻炒入味。再加入少許鹽、生抽、料酒,翻炒均勻。

五花肉木耳燒豆腐

【食材】豆腐400克,五花肉100克,雞蛋2個,木耳10克,杭椒3個,美人椒2個,豆瓣醬1茶匙,白糖少許,生抽、食鹽、老抽、蔥、姜各適量

【做法】

1、準備食材,五花肉、豆腐、青紅椒、泡發好的木耳、雞蛋等。

2、青紅尖椒斜著切成段,蔥姜蒜分別切末備用;五花肉切薄片;豆腐扣出,切成塊。

3、切成塊的豆腐放入煎鍋煎至兩面金黃有硬坨盛出。

4、雞蛋打散放入鍋中炒熟劃成塊盛出備用。

5、用鍋中余油把五花肉煸炒至變色撥到一邊,放入蔥姜蒜末、豆瓣醬小火炒香,炒出豆瓣醬紅油;炒出紅油后加入少許老抽調色;翻炒均勻后,加入煎好的豆腐、泡發好的木耳;加水至食材的2/3處,大火燒沸,改中小火燜燒幾分鐘。

6、燜至湯汁減少,加入炒好的雞蛋、青紅椒段;翻炒均勻后,加入少許食鹽、白糖、生抽調味;翻炒均勻后用水淀粉勾芡;推炒至勾芡汁濃稠裹在食材上即可關火盛出。

新疆大盤雞

食材

三黃雞1只,土豆2個,尖椒2個,啤酒2聽,番茄醬3湯匙,姜1塊,干辣椒10根,花椒30粒,八角3顆,桂皮一塊,老抽2湯匙,糖1湯匙,鹽1茶匙。

做法:

1、三黃雞剁成4厘米左右大小的塊。鍋中倒入清水大火煮開后,放入雞塊焯燙3分鐘撈出,用清水沖凈雞塊表面的浮沫,瀝干備用。姜去皮切片,尖椒去蒂去籽切成大塊。

2、鍋中倒入油大火加熱,待油7成熱時,倒入姜片、花椒、八角、桂皮和干辣椒,煸炒出辣味后,倒入雞塊炒2分鐘,倒入啤酒沒過雞塊的表面。

3、倒入老抽,煮開后,再次撇去浮沫,加入番茄醬、白糖,蓋上蓋子調成小火,燜制20分鐘。

4、將土豆去皮切成4厘米左右的大塊,放入鍋中,蓋上蓋子,繼續用小火燜10分鐘。

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