王橴20160628 《真實的幸福》

讓你更加幸福的特質：

智慧與知識

勇氣

仁愛

正義

節制

精神卓越


這些積極心理學最關注的特質必須達到三個標準：

1.必須具有夸文化價值。

2.必須本身就有價值，而不是為了達到其他目的的手段。

3.必須是可以后天培養的。


習得性無助

這種心理讓人們自設樊籬，把失敗的原因歸結于自身不可改變的因素，放棄繼續嘗試的勇氣和信心。

樂觀 or 悲觀

堅持 or 放棄

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