封面
09/28 The eleventh day
6:30 起床
潮汐打卡
7:00 空腹一杯溫開水
7:05-7:15 拉伸
7:36-7:50 吃早餐
早餐打卡
8:20-8:45 地鐵閱讀
讀書打卡(第89-120頁)
9:00-12:20 工作
12:30-12:45 吃午餐
午餐打卡
12:58-13:21 午休
潮汐打卡
13:21-18:10 工作
18:20-19:00 地鐵閱讀
讀書打卡(第121-161頁)
19:25-19:45 吃晚餐
19:50-20:30 陪孩子寫作業
20:53-21:26 健走
KEEP打卡
21:30-22:40 寫作
23:00 睡覺
今日總結
近段時間越來越熱衷于讀書這件事情，所謂的讀書并不僅僅是讀一些網絡熱門文章或是各大新聞頭條，而是正正經經完完整整的出版社出版的書。
自從卸載了抖音和部分視頻app，基本上有段時間已經沒有追劇或者刷視頻，晚上的時間依賴手機的程度也大大降低，進而同時睡眠質量也提高了不少。
我把更多零零碎碎的時間用在閱讀這件事情上面，短期內可能從讀的這些文章當中不一定能學到很實用的東西，但是我始終相信，曾經讀過的內容，都會扎深于骨子當中，無形之中改變一個人的思想與氣質。
有時候發現讀書其實并沒有那么無聊，甚至有些書籍或者文章越讀越帶勁。不僅增長了知識，擴大了見識，而且合理的把零碎的時間給利用起來，讓每天都過得比較充實，而不會感到空虛無聊去做一些無聊的事情。例如刷抖音、玩游戲，雖然這些娛樂方式的確可以很好的消磨時間，也可以在過程當中得到快樂，可是快樂之后，你會發現，這樣消磨時間的方式最終什么也得不到，至少我是這樣認為的。
