想每天做完所有事？每件事都追求完美？醒醒吧，不存在的！（倒是很可能提前禿頂）人生苦短，精力有限。不如換個角度，為重要的人和事創造時間。久而久之，你會構建一個僅針對自己的習性、精力及目標而量身定制的日常時間體系。從而減少忙碌和分心，更好地掌握并享受當下的每一刻。

1.創造時間是什么意思？

創造時間不是指創造出更多時間來多做、快做或者外包生活，而是為你在意的事情創造更多時間。

不管你是想讀書、學英語、開展副業、寫作、健身、戶外、和家人共處還是做志愿者，一切你想要做并且需要花時間完成的事情，都可以創造出時間。

久而久之，你就可以對時間充滿掌控感，進而打造自己的人生。

用五色時間管理法，做五彩人生的主人，也是同樣的意思。

一切你覺得重要的事情，其實你都能安排出時間給它們。

2.為什么我們要為重要的事情創造時間？

當今時代，兩股超級勢力搶占著每個人生活的每分每秒。

一個是“繁忙浪潮”。它代表我們的忙碌文化：微信里的小紅點、滿溢的收件箱、擠爆的日程表和無盡的待辦事項。如果要在現代社會中存活下去，就必須時刻保持生產力。畢竟人人都在忙，一慢下來，就落后于人，永遠追趕不上。

另一個是“無底洞”。它包括了App和其他所有無盡的內容源。下滑刷新？沒有止境。音頻視頻網站？層出不窮。電視網綜短視頻？海量供應。這種隨時隨地獲得、無時無刻不在更新的內容是你忙碌后的余暇得到的獎勵。

從“繁忙浪潮”中抽身，我們又落入“無底洞”的誘惑陷阱。

前者是無盡的任務，后者即是無盡的分心。

手機、筆記本電腦和電視中載滿了游戲、社交信息、新聞、博客、視頻和音樂。

萬物皆在指尖，讓人無法抗拒。

科技公司靠你使用其產品來掙錢。它們不會讓你淺嘗輒止，而是恨不得讓你一股腦投入進去。

可你真的一定要這么忙嗎？

那些隨時隨地的分心真的是一種獎勵嗎？

還是我們早已對此習以為常了？

意志力不是出路。我們竭力抗拒過這兩股勢力，很清楚要戰勝它們完全不可能。層出不窮的App、游戲和設備，它們終將使意志消磨殆盡。

這時候我們需要有一個體系讓你從那些分心事中抽離出來，奪回時間控制權。

3.如何奪回時間控制權？

每一天，你不妨試著為個人最高優先項創造一點時間。推翻“繁忙浪潮”慣例，重新設計待辦清單和日程表；推翻“無底洞”，重新設計運用科技的方式和時間。具體是四步：

（1）重點項：挑選重點項，開啟每一天

每天選出一件要優先完成的事項，并記入日程表。

它可以是工作中的一個重要目標，比如做演講；可以是家庭活動，比如做晚餐或打理花園；你的重點項可以是不必做但想要做的事情，比如陪孩子玩或看本書。重點項可包含多個步驟，以演講為例，包含的步驟有寫結語、做PPT和做預演。把“完成演講”定為重點項，就意味著要完成一切所需的任務。

當然，重點項不是你每天做的唯一一件事情，但得是優先事項。問問自己“我今天的重點項是什么”，可以確保你把時間花在對你來說最重要的事情上，而不是把一天時間浪費在回應他人的優先事項中。選好重點項，就能形成積極主動的思維。

(2)聚焦：打敗分心，為重點項創造時間

郵件、社交媒體和熱點新聞等分心事無處不在，而且不會消失。你不可能住進山洞，扔掉所有設備，與科技完全絕緣。但你可以重新設計使用科技的方法來應對。比如退出社交媒體App或安排查看信息或郵件的固定時間，會帶來巨大的成效。

（3）保持活力：用身體為大腦充電

要想聚焦來為重要的事情創造時間，你的大腦需要能量，而能量來源于悉心照料的身體。創造時間的第三個環節是用鍛煉、食物、睡眠、保持寧靜來時刻為自己充電。包括打個盹，獎勵自己的鍛煉，以及學習如何戰略性地攝入咖啡因。

（4）反思：調整并改善體系

最后，在睡覺前你要做點筆記。很簡單：決定哪些策略可延續使用，哪些要提煉或摒棄。還要想想自己的精力水平，你是否為重點事項創造出了時間，以及這一天哪些事情給你帶來了快樂。漸漸地，你會建造起一個針對自己獨一無二的習性、慣例、大腦、身體、目標和優先事項等量身定制的日常體系。

創造時間首先幫我們找回掌控，久而久之，它還幫助我們著手開展了那些被擱置了多年的“總有一天”的計劃。創建最重要的優先項后，日常生活隨之改變。五色圖書，五彩人生，不要問自己這個世界需要什么。問問自己，讓你煥發生機的是什么，然后就去做！

五色時間元的含義：

第一、生命并無顏色，全靠自己去上色，只要你愿意，就能夠擁有“五色”人生。

第二、五諧音吾，每個人都是顏色不一樣的煙火，擁有別具一格獨屬自己的五色。

第三、五諧音無，五色是過渡階段，五色時間元也只是一只船，上岸即心無掛礙。

五色時間元的色調：

周一 藍色學習日（謙） 周二 紅色熱血日（勤）

周三 綠色趣味日（趣） 周四 白色思考日（清）

周五 黃色能量日（情） 周六隨心日 周日繽紛日

五色時間管理法：

屬于第五代時間管理方法。很多專家認為，人的幸福取決于五個方面：智慧、事業、健康、人格和情感。任何一方面的缺失都是不行的。面對時間，人人平等，我們主張像配置資產一樣投資每一分鐘，通過五色習慣的培養，優化時間在智慧、事業、健康、人格和情感五個方面的分配。五色習慣基于時間管理，但不限于時間管理。它能幫助你有的放矢地利用時間，將內外相連，挖掘自己的能量，感受生命的豐盛，在繽紛的每一天中體會對時間的掌控。