不知道你們有沒(méi)有想過(guò)，為什么現(xiàn)在生活水平越來(lái)越好了，但你卻越來(lái)越焦慮了？ 我們產(chǎn)生焦慮的根源是什么？是什么原因造成了我們的焦慮情緒？ 如果產(chǎn)生焦...
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焦慮自救指南 -
你需要的是轉(zhuǎn)換視角來(lái)看待過(guò)去的自己
在進(jìn)行的第九次的咨詢過(guò)后，我感到我的咨詢者產(chǎn)生了明顯的進(jìn)步。第一，她感覺(jué)自己的負(fù)面情緒減少，難受的時(shí)候哦明顯減少了。第二，能夠控制住自己的念頭，...
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想努力卻又努力不起來(lái)，怎么辦文/韓大爺?shù)碾s貨鋪 我每天都能收到好多讀者朋友發(fā)來(lái)的私信，這話以前提起的時(shí)候，我挺自豪的，因?yàn)檫@代表著我受歡迎啊，爽。 后來(lái)我越來(lái)越不敢輕易說(shuō)了...
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何炅、汪涵、黃渤，他們的高情商學(xué)會(huì)這一點(diǎn)就夠了最近一直在聽(tīng)蔡康永的情商課，課程中講到非常多情緒處理的問(wèn)題，引發(fā)我思考生活。現(xiàn)代社會(huì)，情商非常重要，馬東說(shuō)過(guò)，情商高，在某種程度上就是人生超車彎...
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《心理學(xué)與生活》01：學(xué)習(xí)心理學(xué)的最佳方式【素讀心理學(xué)】精讀5分鐘，獲得一心知。這是解讀《心理學(xué)與生活》的第1篇：學(xué)習(xí)心理學(xué)的最佳方式。 01 心理學(xué)能幫你什么 有人的地方就有心理學(xué)。 ...
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已經(jīng)在路上：《拖延心理學(xué)2》讀書筆記
有過(guò)一個(gè)時(shí)期，我覺(jué)察到自己越來(lái)越不能做完一件事情。因?yàn)楦鞣N原因，虎頭蛇尾，自己定下的計(jì)劃，總是不能完成，那些事情并不是別人逼著我去做的，都是我自...
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“心理慣性”
我覺(jué)得，回憶總歸是件好事，要不那么多人沒(méi)事回憶這個(gè)回憶那個(gè)干嘛。回憶是給人心理慰藉的，我們往往只能記起以前發(fā)生的好事，卻不想回憶起難過(guò)的事。并不...
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心理學(xué)家告訴，問(wèn)完這36個(gè)問(wèn)題，你可以和任何陌生人墜入愛(ài)河20多年前，心理學(xué)家阿瑟·阿倫（Arthur Aron）在他的實(shí)驗(yàn)室里成地讓兩個(gè)陌生人相愛(ài)了。 說(shuō)他只需要兩個(gè)步驟就能讓你愛(ài)上任何陌生人，你信嗎...
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【心理學(xué)入門】定義，研究對(duì)象及目標(biāo)“認(rèn)識(shí)自己，方能認(rèn)識(shí)人生。”-古希臘哲人蘇格拉底。 背景： 心理學(xué)是一門從哲學(xué)中獨(dú)立出來(lái)的既古老又年輕的科學(xué)，它的淵源可追溯到兩千年前的古希臘時(shí)...
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【心理學(xué)入門】心理學(xué)主要流派19世紀(jì)以前，心理學(xué)一直隸屬于哲學(xué)的范疇；19世紀(jì)中葉，由于對(duì)心理現(xiàn)象的研究引進(jìn)了實(shí)驗(yàn)的方法，才使心理學(xué)成為一門實(shí)證的科學(xué)，并最終從哲學(xué)中分化出...
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