腳踝完全恢復健康 生理期第五天不再有腰酸腰沉的感覺 6.30起床 7.00-7.30清晨瑜伽 7.40-7.55八段錦 音樂舞動10分鐘 【秘密吸引力法則】 我——清靈向宇宙...

腳踝完全恢復健康 生理期第五天不再有腰酸腰沉的感覺 6.30起床 7.00-7.30清晨瑜伽 7.40-7.55八段錦 音樂舞動10分鐘 【秘密吸引力法則】 我——清靈向宇宙...
11月11日,周六,河南駐馬店下第一場大雪 溫度突然降到0-3℃,周六上午陪家人買東西 下午瑜伽一小時 11月12日出太陽,九點至十一點半陪兒子打乒乓球,腳崴了一下 11月1...
6.30——7.30清晨瑜伽 7.40——8.00倒立練習 今天忙碌一天,感恩幫助我的王東大哥,嫂子,感恩今天遇到的一切美好的事,謝謝,謝謝,謝謝! 感恩兒子六年級期中考試語...
5.30醒來冥想音樂 6.00——7.00清晨瑜伽 7.00——7.40脈輪冥想 【秘密吸引力法則】 我——清靈向宇宙發送正能量信號365天 我是健康的,我是快樂的,我是富足...
睡前陰瑜伽一小時 5.00醒 冥想音樂一小時 靜坐30分鐘 瑜伽30分鐘 [秘密吸引力法則] 我——清靈向宇宙發送正能量信號365天 我是健康的,我是快樂的,我是富足的,我是...
晚22.30睡覺 睡前舒緩瑜伽 早6.30起床 背講解稿件 7.40-8.00 瑜伽拜日式20分鐘 [秘密吸引力法則] 我——清靈向宇宙發送正能量信號365天 我是健康的,我...
記得在2021年底,接觸到自律計劃100天,當時自己說做就做,堅持了100天,之后沒有再記錄,人也慢慢變得很自由,有時運動,有時被懶惰打敗,我很佩服當時的自己,很開心,我又給...
世界上最強大的能量就是感恩,一個人心中有多少恩,就有多少福,越感恩越擁有,越感恩越幸福,生命本身就是一種恩賜,就值得我們去感恩。 我寫感恩日記從2021年的7月份開始在手機上...
1.感恩十歲的兒子主動體驗做早餐的快樂,為我做了美味的煎餅,謝謝!謝謝! 2.感恩老公對我的愛,今天專程休息陪伴我和家人,謝謝!謝謝! 3.感恩美發師大輝為我的頭發做蛋白角膜...
1.感恩美好彩虹奇跡小葉導師分享《魔力》書籍,邊聽語音分享邊再次閱讀魔力前言,更加懂得了感恩的魔力,越有心動的感覺越好,多說魔力咒語謝謝謝謝! 2.感恩今天我的覺察力,覺察到...
1.觀身體放下,呼吸鼻進口呼,從頭到腳,觀想每一個部位,放下,比如大腦,放下,頭皮放下,眉頭放下,眉毛放下……掃描全身,然后觀想白光從頭頂照到身體,身體的細胞全部恢復到健康的...