晚上23.30睡覺(jué)
早上六點(diǎn)醒來(lái)不想起床，聽冥想音樂(lè)
睡到七點(diǎn)半起床，瑜伽十五分鐘，大拜40遍
八點(diǎn)半洗漱做早餐，吃飯
總結(jié)：晚上睡覺(jué)太晚，早上起不來(lái)
自律百日計(jì)劃第八天
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