吃什么水果有助于減肥？減肥吃什么，答案來了 肥胖問題是目前社會上比較突出的，造成肥胖的原因有遺傳因素、高熱量高脂肪飲食、甜食過量、疾病因素等，其中，飲食造成的肥胖是最常見的。...
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吃什么水果有助于減肥？減肥吃什么，答案來了-張雨諾 -
個人真實(shí)減肥經(jīng)歷分享：我是如何從152斤瘦到97斤的首先我得說明一下，我的方法主要還是階段性的節(jié)食，有時(shí)不小心當(dāng)天熱量超標(biāo)了會去運(yùn)動。節(jié)食減肥不夠健康我知道，如果你是很注重健康飲食的人，那你可以選擇其他方式，而我分享自己的經(jīng)歷...
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保養(yǎng)皮膚不用那么麻煩，多吃這幾種食物就好女為悅己者容 保養(yǎng)皮膚可謂是女人一生的事業(yè)。 有沒有一些食材既能飽口福又能保養(yǎng)皮膚？ 一、魚肉 魚肉是最佳的蛋白質(zhì)來源，可以抵抗衰老，使皮膚光滑細(xì)膩。 二、西蘭花 西蘭花富含...
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通過自考營養(yǎng)師，我得到了什么？經(jīng)常看到有大媽捧著一本“各種食物相生相克大全”的書認(rèn)真研讀； 或者聽信電視上的所謂養(yǎng)生專家大吹特吹這種食物抗癌那種食物抗衰老，于是趨之若鶩； 還有的老人家總是被街邊藥店里穿著...
