
《卓有成效的作者》 一、作者及寫作背景 作者:彼得.德魯克 現代管理學之父,一生寫了39本書,其中15本是講管理的,比如《旁觀者》。 德魯克理論的五個關鍵方面: 1、對功能社...
【本周復盤】 一、習慣養成&個人成長 做得好的: 1、早起閱讀 《學會如何學習》 每天1小時 2、做了2021年總結 二、家庭 1、周二、周四晚回家 2、一家人玩大富翁、送禮...
【本周復盤】 一、習慣養成 做得好的: 1、早睡早起 2、午間散步 3、早起閱讀 1)《活好》 2)《學會如何學習》部分 3)《了不起的我》部分 本周閱讀6.5小時 需要努力...
【本周回顧】 一、個人成長 1、早睡 6分 1) 22點-22點半 3天 2)23點-24點 2天 2、早起 7分 1)5點-5點半 3天 2)6點-6點半 4天 3、運動...
【本周復盤】 一、個人成長 1、早睡 8分 1) 22點-22點半 4天 2、早起 8分 1)5點-5點半 4天 2)6點-6點半 3天 3、運動 8分 1)散步 4天 4...
【本周復盤】 一、個人成長 1、早睡 8分 1) 22點-22點半 4天 2、早起 8分 1)5點-5點半 5天 2)6點-6點半 2天 3、運動 5分 1)散步 2天 4...
【記錄】 1、運動 周一至周四中午散步半小時 2、休息 1)睡眠:1天22點,6天睡覺23點后 2)呼吸冥想:2次 3)間隔休息:無 3、飲食 1)回家吃晚飯容易吃多 2)每...
【記錄】 個人成長 1、周六擔任華中東區微課比賽點評評委 2、周日組織高效學習訓練營第5期線下分享活動 3、周日晚上學習中階培訓師課程直播課 家庭 1、三個晚上在家陪家人。 ...
1.早上五點半鈴聲響起,又跟自己做了思想斗爭。在五點四十五起床了。 2.跑步1.47公里。 3.做飯,吃飯,上班。 4.中午做飯,吃飯,并按計劃完成了纏水管。這個冬天不用發愁...
【記錄】 1、參加了兩場磨課研討會 2、完成了中階培訓師課程第7周作業 3、讀完了《父母的格局》 4、做了汽車保養 5、陪同事買禮物 6、雙十一shopping 【反思】 一...
【記錄】 能量狀態評估:70分 1)較多擔憂(事情完不成,做不好) 2)休息不好(擔憂引起) 個人成長 1、早睡早起 起:6天5點半,一天3點 睡:5天11點之后,1天12點...
【記錄】 1、10月25日 參加MVP培訓師成長小組復盤會 2、10月28日、10月29日 參加中階培訓師課程第2次磨課 3、10月29日 組織高效學習訓練營第4次線下分享活...
【記錄】 其他: 1、10月15日早上陪星雨讀古詩游戲《憫農》(閱讀、復述、講解、PK、演繹) 2、10月15日中午邀帥紅共進午餐,向她學習如何讀懂一本書的經驗做法 3、10...
【記錄】 做了什么: 1、學習中階培訓師課程:聽課、復習、做作業 2、跟茵茵學習知識管理術 (還沒有開始實踐) 3、閱讀《高效休息法》、《終身成長》 4、一家人去看了《長津湖...
【記錄】 做到的事情 1、實踐《高效休息法》每天睡前做5分鐘正念呼吸,對改善睡眠有幫助 2、高效學習訓練營第2次線下分享會收到較好的反饋,有2人付費報名高效學習訓練營 3、完...
【記錄】 做到的事情 1、早起 7天,早睡3天 2、讀書4小時 輸出一個讀書視頻 3、參加茵茵的中級培訓課程 4、跟家人一起散步3天,跑步1天 5、參加星雨學校家長會 感恩的...
【記錄】 做到的事情: 1、完成《躍遷》讀書筆記 2、跑步2天 3、體檢 4、俱樂部例會備稿和總評 5、高效學習訓練營階段性復盤 6、籌備下期高效學習訓練營線下分享活動 感...