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【看見積極】 我自己： 練習八段錦（第78天） 聽榜樣麥的時候聽到那個媽媽說她堅持跑步，腰疼腿疼什么不舒服的毛病都沒了，小兒子聽到了說：媽媽，你也堅持跑步，說不定胳膊疼也會好...
【看見積極】 我自己： 練習八段錦（第77天） 做晚飯時和愛人直接溝通：以后誰到家早，誰就做晚飯，目標就是：早點做好晚飯。他也同意。 晚上參加小組線上互動，這期互動很隨意，但...
【看見積極】 我自己： 早起（6點）做早飯，練習八段錦（第76天） 把煮過的桑葚用原汁機壓了一遍，和面做桑葚汁紫色發糕。 下午下班陪大兒子拍學校用的2寸照片，又帶他去買了一大...
【看見積極】 我自己： 練習八段錦（第75天） 早起做早飯，蒸饅頭、花卷。 清洗摘回來的新鮮桑葚，砂鍋煮湯，睡前每人喝了多半碗，新鮮的食材趁新鮮進肚就是對新鮮最大的尊重～ 按...
【看見積極】 我自己： 做早飯，練習八段錦（第74天） 陪兩個兒子去公園，很久沒和他們一起去公園了，和鄰居聊天，感覺是很好的放松，周末的輕松時刻～ 小兒子去上課，我給大兒子找...
【看見積極】 我自己： 練習八段錦（第73天） 這周工作有一些變動，其實是減少了一些事情，雖然早就知道，但實際放下的時候心里還是有一點落差；基本轉交完畢，心里也感覺輕松通暢了...
【看見積極】 我自己： 早起做早飯，練習八段錦（第72天） 提前做好面條，中午做了孩子們愛吃的豆角燜面；午飯后短暫休息了幾分鐘，及時收拾洗涮，燙了了玉米面，晚上蒸玉米面發糕。...
【看見積極】 我自己： 練習八段錦（第71天） 聽診斷麥，感受到子賢老師超強的耐心，談到和孩子關系的四個狀態：自己不去干擾孩子，孩子感覺到你不干擾他，孩子愿意和你談學習，在學...
【看見積極】 我自己： 練習八段錦（第70天） 早上收拾洗涮的時候聽了會兒經濟相關的直播，很久沒聽，有點聽不懂，多次聽到“懂王”，專門查了下，才明白啥意思，午飯時和大兒子說，...
【看見積極】 我自己： 練習八段錦（第69天） 蒸孩子們愛吃的豆沙包。 耐心陪大兒子做聽力。 耐心陪小兒子寫作業，先看好忽略不太好的，情緒穩定是高效的前提必要條件。 晚上按時...
【看見積極】 我自己： 早起做早飯，做了全家人愛吃的雞蛋面餅；練習八段錦（第68天） 午飯前有點犯困，就躺在沙發上休息，還說就休息十分鐘，父子二人做午飯，一下就躺到午飯端上桌...
【看見積極】 我自己： 早起做早飯，練習八段錦（第67天） 晚上繼續做荷包，一針一線縫制“柿柿如意”，縫制教程視頻將近一小時，用了2小時左右，花了不少心思，完工確實很漂亮。 ...
【看見積極】 我自己： 練習八段錦（第66天） 中午下班路上買了些涼菜和新鮮土豆，晚上蒸了愛人愛吃的撥爛子。 聽診斷麥，第二個連線的是一個初三孩子的奶奶，孩子很小父母離異，七...
【看見積極】 我自己： 早起做早飯；練習八段錦（第65天）；晚上做了父子三人愛吃的燙面餅。 早早進入子賢老師的直播間，早到被子賢老師點名（第一次），很開心~ 聽訓練營如何診斷...
【看見積極】 我自己： 練習八段錦（第64天） 周二晚上睡得很踏實，早晨起來感覺輕松，量了體溫，已經正常。 早上聽了榜樣麥，有啟發，中午上班路上特意買了一個本子，準備給大兒子...
【看見積極】 我自己： 26號晚上小兒子不舒服，睡不踏實，我也不停地醒來，愛人做好早飯我才起床，還覺得很累，沒有練八段錦。早飯后收拾完先安頓好小兒子，單位有點事需要處理，過去...
【看見積極】 我自己： 練習八段錦（第63天）。 午飯后耐心陪小兒子寫作業。 晚上按時聽高歌老師的集訓直播。 對于大兒子的模擬考和中考，覺察到自己越來越平靜，不著急催他復習，...
【看見積極】 我自己： 練習八段錦（第62天） 面對兩次與小兒子巨大的沖突，我看到了自己的韌性和自我調節能力，第一次平靜了之后我繼續聽課學習；第二次平靜了之后我就收拾家里：掃...
【看見積極】 我自己： 早起做早飯，練習八段錦（第61天） 中午去接小兒子（上圍棋課）；做早飯時順便燙玉米面，提前發好面，午飯后蒸玉米面發糕，第三次實踐新做法，很成功。 專心...
小雨，氣溫5-14℃ 【看見積極】 我自己： 晚上練習八段錦（第60天） 室溫在27℃左右，室外13℃，特別冷，上班要騎電動車，我就穿上了薄羽絨服和加絨褲子，真是暖和又舒服，...
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