【看見積極】

我自己：

練習八段錦（第75天）

早起做早飯，蒸饅頭、花卷。

清洗摘回來的新鮮桑葚，砂鍋煮湯，睡前每人喝了多半碗，新鮮的食材趁新鮮進肚就是對新鮮最大的尊重～

按時聽高歌老師的懂孩子日記案例帶練，很多相似的經歷和感受，再次被深深的觸動，和內心小孩的對話過程淚流不止，所有的無助無力都是有原因的，被忽略和壓抑的情緒實在太多太久……聽的過程我都覺得這次帶練好像又是來專門療愈自己的，真心感謝連線的媽媽和睿智的高歌老師，感恩。

愛人：

上午燉牛腱子，全程都是他做的，非常成功，軟糯可口。

中午我說了句不想做飯，他說那就休息，他來做，我就等著吃現成的了～（我的進步是全家人一起吃飯的時候會當面夸他了：你做的菜真好吃，真是咱家的大廚，我們太幸福了～）

知道我對桑葚情有獨鐘，去年在植物園摘了幾次，刷到附近有個桑葚采摘園，很快就聯系上，計劃下午帶我們去，本來我還想著下那么大的雨，地里濕漉漉的沒法摘，不太想去。他說不去就沒時間了，到那兒看看再說。慶幸聽了他的話，雨停了一會兒就出發，到采摘園發現那邊完全沒下雨。很大很大的桑葚園，又黑又大的桑葚，樹也不太高，小兒子也可以摘，看見那一大片桑園，就心生歡喜，一直期待附近能找到桑園，沒想到真的如愿了（聽園主說，桑樹種了七八年，今年是開園第四年了）

大兒子：

愉快聊學習，愿意繼續練習計算，而且很快就按我的建議選好題，打印出來就開始做；自己找物理資料；做聽力，我記得兩天沒做，他說是三天，就做了三篇。

下午自己在家，復習了一會兒，去找同學打球。我們從桑園回來，做好晚飯他還沒回來，也聯系不上，小兒子吃完晚飯下樓他才回來，他說就和同學還有院里的鄰居在樓下打球（我原以為他去同學家玩游戲了）。

小兒子：

吃完早飯自己去院里上畫畫課，一個半小時的課時，孩子們上了2個多小時才出來，感謝老師的辛苦付出～

下午聽說我們要去摘桑葚，他說他也要去，知道出門前要完成一項作業，本來有點發愁，開始以后，很專注，快速高效完成。

摘桑葚的時候特別有耐心，自己拿著一個盒子，一個個摘，不怕熱也不怕累，還特別開心～

晚上下樓玩讓他帶一些洗好的新鮮桑葚給小朋友吃，非常樂意。（后來愛人下去聽鄰居說，他一帶下去很快就被瓜分完了，小朋友太多了～）

【心海拾珠】

午休起來坐在窗邊看天上的烏云，黑壓壓的，很快下起了大雨，后來叫小兒子過來一起看。我說：如果心情不好，這大雨就是天空在流淚。如果心情好，這大雨是什么呢？小兒子：是天空在撒尿，哈哈～