【看見積極】

我自己：

練習八段錦（第69天）

蒸孩子們愛吃的豆沙包。

耐心陪大兒子做聽力。

耐心陪小兒子寫作業，先看好忽略不太好的，情緒穩定是高效的前提必要條件。

晚上按時參加小組線上互動，感謝伙伴們的賦能，每次討論都收獲了喜悅和祝福，及時被看見、被認可的感覺真好～感謝你們的陪伴

愛人：

早起做早飯，送小兒子去上圍棋課，接婆婆過來一起吃午飯；中午做了個創意的雪菜肉絲，第一次做，他們都覺得很不錯。

耐心稱出全家人一天需要食用的鹽量（每人每天五克），檢查我們平時的鹽有沒有超標，做到心中有數，一天下來基本正常～

下午送走婆婆又去孩子姑姑家，送去新買的烏檀木菜板，回來孩子姑姑又給帶了些東西，有剛從老家帶回來的碗托，拌了特別好吃，本來都吃過晚飯的我又吃了不少，大兒子也吃了不少～

大兒子：

做早飯（看我們都沒起來就主動做），第一個起床（6：10左右），煮粥，蒸雞蛋、紅薯，熱粽子、饅頭；爸爸起來后，他又陪弟弟下樓運動（半小時）：打羽毛球、跳繩。

下午弟弟睡的不想起來，就通過起來一起陪玩紙牌叫他，起來后耐心陪他玩了四局。

開始按照自己列的計劃復習，做英語聽力，自己先做了一份，發現沒有答案；我說我就是答案，他就說那就一起再做一份，感謝他的信任和愿意。

中午休息時先問我休息不，知道我不休息就告訴我具體時間，讓我到點叫他。

晚上用最近發展期檢查法回憶之前做過出錯的一道關于二次函數的題，說的時候感覺很順，他說再算一下，計算的時候出了點小問題，自己很快理清楚，還是關系不太熟。為他愿意回憶、主動計算點贊。

小兒子：

早上和哥哥一起下樓運動。

上午按時去上圍棋課，上課前完成上次課老師留的作業，爸爸送去后，就給我打電話說放學讓我去接，為他記得提前告訴我點贊。

下午睡了一覺，本來不想睡，寫作業寫著寫著就睡著了，醒來他自己說下午寫作業的時候容易睡覺～

下午寫了好幾頁字，很認真，真是辛苦了，晚飯后先下樓玩了一會兒，回來接著寫。

【心海拾珠】

天氣陰了兩天，晴天，看著澄澈的藍天白云，感覺真美，好像看見久違了的老朋友，親切、輕松、愉悅～