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對于減脂我一直認可的是飲食?運動組合，而不是吃減肥藥，極度節食啊之類的。 所以我也會關注一些這方面的資訊。 為什么不贊同可以少吃一頓，而對于飲食模式不改變隨意吃呢？ 因為在減...

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甜蜜蜜，你笑的甜蜜蜜…… 今天終于看了被眾多人安利的經典電影《甜蜜蜜》，確實是有點晚了。 看完電影有一種過了一個世紀的感覺。 在改革開放初期，黎小軍告別女友小婷從天津到香港討...

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最近幾天追了一部綜藝《五十公里桃花塢》今天結尾，看到大家的依依不舍，自己也是五味雜陳。 這是一種群體相處節目，在遠離城市的小鄉村組建一個團體，然后一起生活，建設。 我是喜歡這...

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比如你是健康行業，要做一個健康社群。 1、邀請自己姐妹或家人建三個人群，把群名稱和群妮稱修改了好，以及歡迎文案． 2、邀請自己鐵的粉絲、好友進群，進群前最好能和他們私聊講下你...

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近來看到一個優秀營養師分享很不錯，也分享給大家。 她因為父母生病，專門為他們尋求營養療法，總結養生方。 回家開辟了一塊地，種上無公害蔬菜水果，神奇的是，平時一個小感冒要兩三個...

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我們每天都在吃飯，但是對于吃飯怎么吃的學問大多數人還是不太明白的，今天我們來了解一下主食。 一、我們容易對主食有誤區。 都有什么誤區呢？ ① 誤區 1：吃碳水化合物容易發胖 ...

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大家有沒有羨慕營養師的職業，反正之前我是很羨慕，但是據了解營養師的職業收入一直是被吐槽的點，要求高，工資低，學的多，賺錢少。 面試的時候，面試官希望你是個全能人才，不僅要懂專...

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從大學接觸營養學后，就發現各種營養素的結合碰撞真的妙不可言。 所有有專門關注這方面，生活中也在踐行健康營養飲食。 所以我一直都很認可食療的重要性。 今天看了一個分享更加堅定了...

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最近又聽了一個行業大咖很不錯的分享，自身總結的同時，給大家也分享一下。 大家發現了嗎？隨著移動互聯網的快速普及，我們每個人都可以很輕松的開通一些個人賬號，比如微博、微信公眾號...

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帶貨容易嗎？經過親身經歷，不容易，且有很多人容易中途放棄，因為大部分人都沒有專業的營銷能力，以及朋友圈豐富的客戶資源。 我見過一個很厲害的，跟我帶貨時間差不多，人家現在每月掙...

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最近半年在學習帶貨，其實就是陰差陽錯的開始建群帶貨了。 看著社群日益壯大，大家一直以來的支持，其實挺開心和感動的。 但是還有很多需要完善，我想把它好好經營下去。 前兩天看了一...

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《非暴力溝通》作者是著名的馬歇爾·盧森堡博士，他發現了一種溝通方式，依照它來談話和聆聽，能使人們情意相通，和諧相處，這就是“非暴力溝通”。 人是個群居動物，有人得地方就需要溝...

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現在好像每年總有那么幾天天空灰蒙蒙一片，看不到藍天，整個陰郁的氣氛，這樣的天氣就是俗稱的霧霾天。 前幾天鄭州就出現了兩天霧霾，說實話真心不喜歡這樣的天氣，而且對身體也很不好啊...