一個夏天的下午，外面還下著雨。心情不太好。被自己非常信任的人忽視，還挺悲涼的。我帶著耳機，卻沒有放音樂，就只是空帶著耳機，一副“不要打擾我”的樣子。是的，我很想找人說說話，卻...
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DAY6--如何改變壞習慣--《習慣的力量》
【R·閱讀原文片段】 習慣是怎么改變的呢？ 可惜，并沒有一套對每個人都有效的方法。我們知道，習慣是不能被消除的，而只能被代替。當使用改變習慣的黃金法則時，習慣最具可塑性：如果...
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DAY7--認識感受與自身的關系--《非暴力溝通》【R·閱讀原文片段】 如果我們想利用他人的內疚，我們通常采取的辦法是，把自己不愉快的感受歸咎于對方。家長也許會和孩子說：“你成績不好讓爸爸媽媽傷透了心！”言下之意是，他們快樂...
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03-學會傾聽--《提問的藝術》RIA
【R·閱讀原文片段】 學會傾聽 當你讓談話都在圍繞著自己時，別人也許會認為你很聰明，但這并不能在你們 之間建立起信任，也就無從了解對方。同時，也失去了一次建立深厚友誼的機...
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RIA訓練營二期2/12《教出樂觀的孩子》ABC模式
【R·閱讀原文片段】 ABC模式 當我們碰到不好的事件時（Adversity）時，我們最自然的反應就是不斷想它，這些思緒很快就會凝聚成想法（Belief），這些思緒會變成習慣...
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從此以后，河清海晏，你我兩不相欠（一）從前在一個村落里，有兩個人，一個叫做梅子，一個叫做花狗。 梅子不姓梅，但是叫做梅子是因為，她出生那天正好梅子熟透了的時候，她娘就管她叫做梅子。 花狗也不姓花，他出生那天呢，正...
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故鄉云水地，歸夢不宜秋故鄉云水地，歸夢不宜秋。 01 在北方有一個縣城，縣城不大，半個小時就可以從東頭轉到西頭。這個縣城可不得了，可是國家歷史文化名城，可是孔圣人弟子子貢的故鄉，雖然再也沒有人知道...
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當我們在談論找男朋友的時候，我們在談論什么題記 很多單身的女孩子到了一定年齡，對待找男朋友這件事開始周而復始地處于這樣的一個循環里面，開年的時候想「今年一定要找一個」，后來并沒有遇到合適的，開始安慰自己說「沒什么，一...
