和朋友Gloria在清邁的8天假期，都住在Rice and Zen酒店。 這里有遠離塵囂的山水，滿得溢出來的綠意，舒適方便的住行，讓人不想離開，還沒有離開就想著下次什么時候再...
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我不去看世界，世界也會來看我——清邁紀行 -
PORT訓練營小結-思壯一、學習感受： 通過本次學習對目標管理和PORT模型有了全面認識，初步了解了完成任務的套路。與接下來就是不斷地刻意訓練，把各類概念在訓練中澄清，建立相應的管理思維，讓學習到的...
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收集了那么多資料，你看了嗎？古典、成甲老師教你：用提問的方法解決“知識貪婪癥”在學習古典老師新作——《躍遷：成為高手的技術》過程中，讓我記憶深刻的有這么一點： 終身提問者：問題比答案重要！ 要以問題為中心，區分知識樹和問題樹。因為知識樹的思路，是典型的...
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網站鏈接匯總-by 小喆
【共讀活動】匯總站 http://gongdu.upwith.me/《躍遷》http://yq.upwith.me/《思考，快與慢》 http://fastslow.bitc...
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成長是一趟追尋自由的苦旅-思壯真自由結營作業
最近有幸參加了幸福進化俱樂部真自由訓練營活動，收獲成長很多。感謝易仁永澄老師授課、答疑，運營團隊碧落、李敏嘉精心組織，大牛秀燕、光牧、小喆等分享和意見。也非常感謝我們小組成員...
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小技巧分享-如何使用手機將紙質文件轉成PDF格式在參加訓練營時，常常需要填寫表格。有熱心盆友自制了excel、word格式的空白表共享大家使用，這些電子格式填寫方便，也容易上發和發布。但我個人比較喜歡用紙筆方式來做作業，那...
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怕， 你就輸一輩子-思壯真自由01課作業感受“問題出現”是“成長發生”的地方 我們的人生就好像玩一場電腦游戲，有各式各樣任務關卡等著我們，我們一直就是在如何通關打怪、或者被怪打敗中走過的，這里的任務、關卡和怪物就是我們...
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我參加真自由訓練營的目的和標準-思壯 熱身作業
使用PORT模型來明確自己參加真自由訓練營的目的和標準 一、目的（purpose） 通過實踐自律獲得真自由的人生體驗 學習掌握關于自律的高級心理表征 爭取拿到“做自己的CEO...
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騷年，說真的，放縱真是自律的大敵嗎？頭腦特工隊是一部反映人類情緒如何動作的動畫片。講的是小女孩大腦中，有快樂、憂傷、憤怒、害怕、討厭等5種情緒具象化的小精靈，在一個中央控制室里工作，他們輪換上場來幫助小女孩在成...
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@秀燕 謝謝閱讀我的學習體會。我覺得在游戲中實踐可以遷移到實際生活中，我游戲實踐主要是合作打游戲搭檔表現不佳時，我的不良情緒和心態發生調整和轉化。能夠做調整的原因是，我能客觀看待外境因素，而把注意力放在自身上。而游戲中陌生人合作情況，我們在現實中也會經常遇到，如：在公司或社群工作活動中，我們常常要和陌生人一起臨時組成團隊來共同完成目標、任務，這時候也會遇到同伴能力、意愿、性格等因素和我們想象不一樣，造成達成任務的困難。這時我能以積極不抱怨的心態來面對，則更有利于任務達成、個人成長和團隊關系。
從手游”皇室戰爭“中抓出來的小脾氣
----分身術訓練營之情緒覺察心得體會 上了幸福進化俱樂部-分身術訓練營02課程后，小伙伴們紛紛學以自用，把工作、生活中大事件來分析練習覺察情緒這個觸發器。大家的案例好是好，...
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分身術訓練營結業-總結和思考一、課程感受 1、一次刻意訓練的感受； 刻意練習和低水平練習的感受截然不同，通過工具覺察表，在念頭、語言、和情緒被觸發以后，立刻就記錄下來。思考應對的三種以上方案，然后選擇，...
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分身術, 給自己一個全新的自己一. 再遇分身術 之前參加過分身術, 這次因為易仁老大要開08期的做自己的CEO的課程, 有幸又重溫了一遍分身術. 分身術整個接觸下來, 對我震撼和影響最大的是[ 白兔愛肥鵝...
