積極主動(dòng)對(duì)人的重要性，就好發(fā)動(dòng)機(jī)對(duì)汽車一樣，它是所有動(dòng)力的來源。經(jīng)過一周的實(shí)踐后，我對(duì)如何培養(yǎng)這種能力有了以下幾個(gè)方面的認(rèn)識(shí)。 一.覺察與轉(zhuǎn)換，...
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一周挑戰(zhàn)——培養(yǎng)積極主動(dòng)的能力
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一周成長(zhǎng)挑戰(zhàn)之控制二分法
在2月29號(hào)至3月6號(hào)這為期一周時(shí)間里，通過每日實(shí)踐，我掌握了一個(gè)被稱為“控制二分法”的新技能。以下內(nèi)容是我對(duì)這種技能的總結(jié)。 在日常生活中，我...
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滿足的一天今天是收獲滿滿的一天，完全充分地利用了下班的時(shí)間。 下班后，在公司的健身房跑步舉鐵，一口氣跑了兩公里，對(duì)于豬年第一跑來說，這個(gè)距離我還是比較滿意...
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修改早起flag為晚餐少吃減肥！之前立了早起的flag，第一天過去了，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)好習(xí)慣并不適合我，從小就是喜歡睡覺的娃，并且經(jīng)常標(biāo)榜自己需要比旁人更多的睡眠，所以，我決定及時(shí)調(diào)...
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學(xué)習(xí)焦慮嗎？解藥來啦！ | 實(shí)用知識(shí)卡片在這個(gè)強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)，高速“輸入”“輸出”的時(shí)代，很多小伙伴是有學(xué)習(xí)焦慮、知識(shí)焦慮的！ 都說要“找到自己的節(jié)奏”，而如何才能找到自己的節(jié)奏呢？ 歐耶！...
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知道|你真的能自學(xué)思維導(dǎo)圖嗎？參加導(dǎo)圖訓(xùn)練營(yíng)到今天已經(jīng)2周了，訓(xùn)練營(yíng)每天8:30開始點(diǎn)評(píng)，10:00左右結(jié)束，其實(shí)不符合我的作息規(guī)律 ，但是我還是強(qiáng)打精神堅(jiān)持了2周，因?yàn)楫吘?..
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2017年3月第3周（20170313—0319）一周盤點(diǎn)
本周關(guān)鍵詞：古風(fēng)人物簡(jiǎn)筆畫 一、野蠻體魄： 1、跑步：20公里。 2、步數(shù)：104138步，平均每日14876步。 3、羽毛球50分鐘。 二、文...
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40周周回顧
緣由： 周回顧中斷原因，是因?yàn)榫旁孪卵霾顚W(xué)習(xí)，沒辦法使用電腦；外加國慶7天。 情景1、國慶過完后的超長(zhǎng)周；2、面對(duì)了人手抽調(diào)，工作業(yè)務(wù)增加，工...
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今天是周日，你還記得自己的周計(jì)劃嗎？今天是周日，一定有很多人和我一樣，把周日視作一周的結(jié)束。又是一周時(shí)間，這個(gè)時(shí)候回過頭梳理自己一周的工作和生活，應(yīng)該總結(jié)下自己一周的得失。 什么？...
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#30天專注橙長(zhǎng)計(jì)劃#-學(xué)習(xí)體系-零度打卡Day06每天三步走，每次一小步，累積橙長(zhǎng)一大步。 Step1：三件事打卡，堅(jiān)持打卡的目的是培養(yǎng)習(xí)慣。重視每天重要的三件事的完成度。還不錯(cuò)，繼續(xù)加油！ S...
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