寫字是因為我想知道自己是怎么想的
IP屬地：遼寧
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本科大三172高個子小姐姐一枚。<br>平時喜歡把腦子里胡思亂想的思緒變成文字，<br>現(xiàn)在想把寫作作為永久興趣。<br>最好結(jié)果就是變現(xiàn)。<br>可惜還行走在路上。<br>有志同道合的可以私信溝通哦。
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新技能 碎片化知識
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五句話說明白P.E.T.父母效能訓(xùn)練是什么？①它講的是孩子大哭大鬧情緒崩潰的時候，怎么幫助她平復(fù)心情 ②它講的是在父母因為孩子的行為不爽的時候，有情緒的時候，怎么無傷害的跟孩子表達不爽和情緒 ③它講的是在親子之間有需求...
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【天馬行空組】第三周第3次作業(yè)?秋菱
第三周第三次作業(yè) 【主題】表達憤怒的四個步驟 【片段來源】《非暴力溝通》P134、P140-141 【R：閱讀原文】 關(guān)于如何表達憤怒，非暴力溝通和其他溝通方式有著顯著的區(qū)別...
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【天馬行空組】第三周第2次作業(yè)?秋菱
第三周第二次作業(yè) 【主題】怎么用被動傾聽標(biāo)識接納 【片段來源】《P.E.T.父母效能訓(xùn)練》P33-35 【R：閱讀原文】 用被動傾聽表示接納 “什么也不說”也可以清晰明確地表...
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【天馬行空組】第三周第1次作業(yè)?秋菱
第三周第一次作業(yè) 【主題】如何解決雙方的需求沖突 【片段來源】《在遠遠的背后帶領(lǐng)》P165、P168-171 【R：閱讀原文】 生活中，當(dāng)面對嬰幼兒時，我們可能會不由自主地使...
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【天馬行空組】第二周第2次作業(yè)?秋菱
第二周第二天作業(yè)——感情心理(如何有效面對別人的批評和嘲諷) 【主題】：如何有效應(yīng)對別人的批評和嘲諷 【片段來源】：拆解片段來自《伯恩斯新情緒療法》 【R:閱讀原文】 別人批...
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【天馬行空組】第二周第4次作業(yè)?秋菱
【周主題】：情感心理 片斷4 【主題】：感恩的力量：感恩拜訪練習(xí) 【片段來源】：拆解片段來自選自馬丁·塞利格曼博士《持續(xù)的幸福》P27 【R:閱讀原文】 感恩可以讓你的生活更...
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【天馬行空組】第二周第3次作業(yè)?秋菱
第二周第三天作業(yè)——情感心理【主題】：怎樣勸導(dǎo)才有效 【片段來源】：拆解片段來自《好好說話》P110 【R:閱讀原文】那么，要怎樣勸導(dǎo)才有效呢？關(guān)鍵在于，我們改變提問的方向，...
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【天馬行空組】第二周第一次作業(yè)?秋菱
本周主題:感情心理——溝通 第二周第一天 【主題】：如何尋求對方的原諒 【片段來源】：拆解片段來自《心理學(xué)家的傾聽術(shù)》P185-186 【R:閱讀原文】 我猜，有時候你也會犯...
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【天馬行空組】第一周第五次作業(yè)?秋菱
【周主題】：模型法幫你解決問題 片斷5 【主題】：網(wǎng)游三步法讓孤獨的追求持續(xù)下去 【片段來源】：拆解片段來自《刻意練習(xí)》P220 【R:閱讀原文】 當(dāng)然，刻意練習(xí)的核心是一種...
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【天馬行空組】第一周第四次作業(yè)?秋菱
【周主題】：模型法幫你解決問題 片段4 【主題】4步讓對方更容易接受“不” 【片段來源】《如何說“不”——拒絕別人的語言藝術(shù)》 【R:閱讀原文】 小孩子開口要什么。做父母的，...
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【天馬行空組】第一周第三次作業(yè)?秋菱
【周主題】：模型法幫你解決問題 片段3 【主題】XYZ模型幫你有效闡述問題 【片段來源】《管理技能開發(fā)》P429 【R:閱讀原文】 戈登描述了一個幫你有效闡述你的問題的有用模...
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【天馬行空組】第一周第二次作業(yè)?秋菱
【周主題】：模型法幫你解決問題 片段2 【主題】總分總模型讓你思考更清晰，表達更有力 【片段來源】《結(jié)構(gòu)思考力》P30 【R:閱讀原文】 你有一個不耐煩的上司嗎？ “我的上司...
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訓(xùn)練營通過12次作業(yè)，21天的學(xué)習(xí)讓你輕松掌握拆書法。訓(xùn)練營成功畢業(yè)便可加入拆書幫，晉級拆書家。
