【周主題】：模型法幫你解決問題
片斷5
【主題】：網游三步法讓孤獨的追求持續下去
【片段來源】：拆解片段來自《刻意練習》P220
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【R:閱讀原文】
當然，刻意練習的核心是一種孤獨的追求。盡管你可能為尋求支持與鼓勵找到了一些志趣相投的人，但是，你的進步很大程度上依然取決于你自己的練習。你怎樣在那種連續不停的專注練習中保持自己的動機? 最好的建議是精心設置目標，以便你能持續不斷地看到進步的實質性信號，盡管并不會總是出現重大的進步。
將漫長的旅程分解成一系列可控的目標，并且每次只關注它們中的一個，基至可以在每次達到一個目標時，給自己小小的獎勵。例如，鋼琴教師知道，最好是為年幼的鋼琴學生將長期目標分解成一系列的等級。這樣一來，學生每達到一個新等級，便會產生一種成就感，既有助于增強他的動機，又使他在練習中看似沒有進展的時候，不太可能灰心喪氣。怎樣來設計那些等級，并不重要。重要的是導師將那些看起來無窮無盡的練習材料分解成一系列清晰的步驟，使得學生的進步看起來更具體、更鼓舞人心。
【I:用自己的語言重述信息】
Why：很多時候我們做事情都會半途而廢，或者三分鐘熱度。我們把這個歸結為自己沒有毅力，其實只是方法不對。這個片段將教會我們如何將一個計劃或夢想持續下去而不會半途而廢。?
How：我將這個方法拆解為網游三步曲，我想玩過游戲的小伙伴都知道，網游三步曲就是:升級，打怪，穿裝備。不過用在我們的計劃目標時，需要稍微的改變一下，分級，打怪，穿裝備。?
第一步，分級：在劃分任務之初，把我們的總任務目標分為若干個與總任務相關的小等級，比如文中的鋼琴練習，給鋼琴分為一系列的級別。
第二步，打怪：一次只關注一個等級，完成以后才能進行下一等級。玩游戲時我們都知道，打完當前這個怪才能打其他的怪，不然一個都打不死，所以，一次只能關注一個等級。
第三步，穿裝備：完成任務的裝備我們把他看作是獎勵，每完成一個等級就給自己一個獎勵。這樣能讓自己有成就感，能有動力進行下一級。比如鋼琴完成一個等級就有一個證書。
但是如果我們不這樣去設定和實施計劃，帶來的結果往往就是計劃被無限期拖延，或者三分鐘熱度。
【作業】
請根據上面的【R】與【I】寫出你的:?
【A1：描述自己的相關經驗】
【A2：我的應用（目標與行動）】
A1
老家宜賓的，家鄉話里不分前后鼻音、平翹舌、鼻邊音。以前學校老師也是一口流利的川普，我自然也不例外。從來也沒人糾正我的發音，我也一直以為我說的普通話就是標準的。高三的時候偶然機會下跟著專業播音員老師學習過半年的普通話，那時候才發現我自己說的是川普。雖然經過專業老師指導，半年了，有些音還是糾正不過來。后來只好放棄。
A2
目標： 現在學習這個拆解方法，希望在未來的日子里，可以通過這個方法，堅持去做喜歡的事情。
應用：
1、分級：普通話學習分為三個等級。
第一等級：標準的發出除前后鼻音、平翹舌、鼻邊音以外的全部音。
第二等級：標準發出前后鼻音、平翹舌。
第三等級：標準發出鼻邊音。
2、打怪：按照學習進度，每次只關注一個等級，完成這一個等級，通過老師指導、自我反饋、他人反饋、錄音等方式方式完成目標。完成標準為通過專業老師的認可，才能進行下一個。依次進行完整普通話學習。
3、穿裝備：
（1）重新聯系專業老師，方便指導和反饋
（2）尋找身邊普通話說的好的朋友，尋求他人反饋
（3）錄音設備（手機），方便回放，自我反饋。
完成第一個等級，獎勵自己1天假
完成第二個等級，獎勵自己買一件衣服
完成第三個等級，獎勵自己1000元，任意花
