今日周四 醒來又是重生 我是一切的根源解決問題的辦法三種以上！ 周檢視：爛開始、好開展、好結果！ 11:56~12:19 開始時間~結束時間—— 沒有記錄就沒有發生！ 姓名：...
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周檢視2024.12.27-2025.01.02 -
復盤1229/2024
復盤才能翻盤?? 20241229元氣滿滿的一天[愛心] 八大關注都平衡： 學習： 1、教會別人就是最好的學習！ 2、學習強國碎片時間搞定！ 3、332期5.0踐行打卡提前10...
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周檢視2024.12.14-12.20＃一事專注 ＃碎片時間 ＃復盤才能翻盤 周檢視 愛非堅持? 2024.12.14-12.20 潘霖毅 三個標簽： ①戈壁女神?? ②戈壁女神?? ③戈壁女神?? 搞定一個周檢視看看...
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復盤1213/2024
目標：清晰，朋友圈為證！ 運動3h（達成，手表數據） 日記：覺察日記、感恩日記、反思日記 看一頁書：底層邏輯電子版（已經分享到5.0社群，希望幫助） 周檢視：爛開始 分享：有...
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2024-12-08龔雪學姐的階段性復盤一個學渣的迭代 ——我一不小心又中獎 #碎片時間 #易效能 #感恩遇見 編者按：上帝的延遲不是拒絕 【緣起】讀書會被三歲寶寶點將！是驚喜還是驚嚇，不得而知！就是有點魔性...
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周檢視1122/2024
每日精進！每日打卡！ 每天固定時間做固定的事！ 本周是輪值組長，希望給大家提供一個寬松的踐行環境，所以提前 健康 ①先冥想 ②運動打卡，依托蘋果手表和悅跑圈，有時也會被滴答清...
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復盤1022/2024
運動：2.5h（手表數據） 讀書一頁：讀書《高能要事》 各種日記:覺察日記、反思日記、感恩日記 周檢視 輪值：本周輪值組長 分享：每天有多次提醒 【家庭】效能家庭持續精進。今...
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1112-2024清晨六問清晨六問: 1·我今天的目標是什么？ 我沒目標我就是別人追隨的目標保持覺察，基本上都追不上！抱大腿很難嗎？安利的不聽，就退群吧~ 2·我今天如何安排自己的時間 隨機應變。生命...
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晨間日記1021/2024人的匱乏感來自兩個。 第一是缺愛。在一個沒有被愛的環境下長大或者很少享受過愛，所以做什么事都小心翼翼，害怕別人的不認可。 第二是缺錢。不要去挑戰人性。生存都是問題的情況下是沒...
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生日快樂的一天1019/2024【儀式感】 Happy birthday to myself??????♀? Thanks a lot my father & my mother！You raise my up ...
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感恩日記1012/2024
#休閑時刻 #健康 #儀式感 #小確幸 感恩?? 小狗子沒啥壞心眼，就是想有人陪伴罷了！ 偷偷告訴你們，他可乖了，眼神里雖然?一絲不屑，那人家就是這個品種～就是?思想，你們懂么...
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健康知識分享1008/2024
??寒露這樣養，健康旺運！ 會不會感覺這兩天明顯降溫了？因為寒露了！ 寒露，意味著天氣由涼爽向寒冷過渡， 人體的陽氣逐漸收斂。 因此，寒露養生要注意下面4點，避免受涼， 這樣...
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反思日記1005/2024
【儀式感】 見賢思齊 學會閉嘴 不要臉，持續不要臉 每次進步一點點，舒文教練，有空來玩兒，看看你的愛徒有多精進[敲打][慶祝][呲牙] 敢姐、Sendy、Sophie~排名不...
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謝天謝地計劃8/1000馬雋
【謝天謝地計劃8/1000】 利他分享[調皮][愛心] 我們的伙伴能量無限[讓我看看][色][強] 以夢為馬，不負韶華 我們的馬雋老師，今日來羅湖，我們在羅湖偷的半日閑[奸笑...
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1003/2024 感恩日記
醒后第一件事，參考時間管理表格對標當下！ ?感恩遇見易效能 ?感恩自己還活著 ?感恩我的喜黨馬雋教練主動鏈接我每天鏈接一位大咖教練以及畢業典禮籌備邀請嘉賓的人物一次性搞定 ?...
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戈壁女神養成記之周檢視2024.09.16-09.22一周檢視 2024.09.16-09.22 好習慣養成是每天做，持續做。三天打魚兩天曬網，那叫間歇式努力，持續性躺平，不推薦。所以一起來，更精彩。成長需要圈子。 巔峰時刻： ...