人的匱乏感來自兩個。
第一是缺愛。在一個沒有被愛的環境下長大或者很少享受過愛，所以做什么事都小心翼翼，害怕別人的不認可。
第二是缺錢。不要去挑戰人性。生存都是問題的情況下是沒辦法心態很好的。從容自如的背后，多數是金錢的支撐。
讓自己活在一個高頻的狀態下，就是想辦法讓自己越來越強大，有愛又有錢。
【健康】
早起自然醒，早餐吃了一個蘋果冥想??♀?注意休息，午睡了，為下午高強度運動做準備！108拜
【效能】
使用番茄鐘踐行，昨日番茄38個
【家庭】
做了廚房一角整理，分享我的午餐以及制作過程！
【學習】
上午直播插花，很好玩兒，昨天拿回來了兩盆！賺了個盆滿缽滿！播了1小時多。
中午吃飯又直播，效能奧奧滴，因為結合靜觀訓練20分鐘(??? ?? ???) OMG!漲粉10個！不足一小時！
晚上兩個小時的直播
又休閑娛樂又社交基本上都是日常有用的沒用的只言片語，有利他分享，也有健康管理，還有弱鏈接，花錢了，送了小米歌歌兩箱蘋果，人家一個殘障人士都能每天直播利他，你我不缺胳膊不少腿??的，怎么就活不明白這一生呢??？
建議各位每天反思必須做，一個5.0踐行，每天還需要別人提醒反思，丟人不
【休閑】
插花?直播，直播間里時不時放一下喜歡的音樂我也少說話！借力不費力！
【財富】
準備買牛奶，山姆會員店。
賣兩箱蘋果送小米歌歌，花費可控！
【人際關系】
弱鏈接：355期答應贈送五本《高能要事》作為畢業典禮，聯絡人給我兩個人的地址一共三本，告知如果還有就一并發出，不然就列入待辦事項，一直拖延！
強鏈接：朋友圈回復馬雋如圖！332期5.0小組成員周會檢視。有進步有反思??下一步
強鏈接：徐肉肉的弟弟收到了蘋果，我媽也收到了??
【將來也許】
①約周二體檢?
②約牙醫（待定）
③搞定廈馬【委托同學】
【廈門馬拉松】潘霖毅您好，很遺憾您未中簽2025建發廈門馬拉松賽，即日起繳費可參與候補抽簽。請登錄“文廣賽事”小程序個人中心，于10月26日18時前完成支付，逾期將視為放棄候補資格。美好值得等待，期待與您共赴山海之約。
反思
?昨天提交周檢視晚了，被扣了三分，于是立即錄入日歷事件
?上周跑量堪憂，沒夠42k
?昨晚的跑量跟鬧著玩兒似的，被教練嘲笑
④佳明手表充電器好像沒有帶回來
下一步
運動量提到日程上來！不去管那么多爛人和爛事，帶不動我就不帶了，自己人生百國不香么？
小心我隨時退出踐行，誰沒有脾氣呢？
