有時候在想，其實是總在想。 為什么我們明知道手機不該玩，玩了也沒有用，看書好，學習好，就是忍不住捧著手機拿不起書，因為人天性懶惰，貪圖享樂嗎？因為人天性不自律，控制不了自己嗎...
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再怎么刷手機，手機里的一切也不屬于你 -
??最放不下的就是手機
我們被推著往前走，卻找不到生活的意義
十月第一本書讀書筆記 《刻意成長》作者：孫瑞希 分類：個人成長 復盤才能翻盤。 為什么我們吃飯的時候在看手機，睡覺的時候也在看手機？手機怎么就成了我們最放不下的東西？ 我們生...
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我們被推著往前走，卻找不到生活的意義十月第一本書讀書筆記 《刻意成長》作者：孫瑞希 分類：個人成長 復盤才能翻盤。 為什么我們吃飯的時候在看手機，睡覺的時候也在看手機？手機怎么就成了我們最放不下的東西？ 我們生...
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遭遇的人生挫折，都是命中注定的修行之路今日話題：人生修行 雖然我覺得自己的三十很失敗，可是我好像理解了這種失敗，不必羨慕別人有房有家，因為別人有別人的修行，而這些挫折失敗也是我這輩子該經歷的修行，簡單來說，各自有...
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透過煩惱本身，看到背后根源的本質九月第二本書讀書筆記 《我們內心的沖突》 作者：卡倫.霍妮 分類：社會心理學 我很意外。 這本書我竟然看了至少三遍才總算寫完了讀書筆記，每看一遍才覺得又多理解了一點。語言并沒...
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今天我們來聊聊，我們為什么管不住自己這件事九月第一本書讀書筆記 《本能，為什么我們管不住自己？》 作者：特里.伯納姆/杰伊.費倫 分類：認知心理學 不知道，你有沒有為你人生某些失控的時刻煩惱過，反正，我有過很多次。 ...
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困惑很久，終于想明白一個生活真相
今日話題：自律 前兩天的困惑，突然一下通了。 為什么沒有目標，為什么迷茫，因為太習慣選擇做輕松的事，而成長這件事從來沒有輕松的。 迷茫源于沒有目標，也源于浮躁，浮躁是因為不能...
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再焦慮，也要落到實處
今日話題：來自深夜靈魂的叩問 最近有好多件事都被擱淺了。 比如早起，晨跑，復盤，早睡，日更變成周更，也不及時了。 因為這一段時間總是在熬夜，計劃想做到的早睡打破了，早起也變得...
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@心之所鐘 ????我也認同
你覺得孤獨是什么？有什么解決方案？
今日話題：論親密關系和孤獨 昨天我去參加了一個線下的關于“愛的發聲”這樣一個活動，主題是親密關系和弱關系。 你是如何看待親密關系的？你認為該如何構建親密關系？弱關系有必要嗎？...
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分享給你拆書稿寫作三步
今日話題：學習寫拆書稿 最近我去學習寫拆書稿了，下面我就來和大家說一說具體收獲，分享給大家。 拆書稿寫作的三個步驟： 第一，如何學會把書讀懂？ 即讀什么，為什么讀，怎么讀？ ...
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@苠苠的日常 ????
從這篇拆書稿中，我學到了人活著就應該積極努力
今日話題：我的拆書稿作業 這篇拆書稿，真的好長。 為了想找出它的優點，我是用最慢的方法逐字閱讀了半小時才看完。 但是，雖然長，內容上卻不枯燥，每一節銜接都有一些亮點，也就是讓...
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想做的事太多，沒辦法聚焦，怎么辦？
今日話題：螺絲釘 好像什么都想學，什么都想嘗試，但是去做又都需要時間，而一年的時間也就那么有限。 什么都會一點，又不專，等于什么都不會。 晚上加班回來的路上，看到馬路邊清洗路...
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你覺得孤獨是什么？有什么解決方案？
今日話題：論親密關系和孤獨 昨天我去參加了一個線下的關于“愛的發聲”這樣一個活動，主題是親密關系和弱關系。 你是如何看待親密關系的？你認為該如何構建親密關系？弱關系有必要嗎？...
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沒有愛的能力，換人也不會幸福
今日話題：愛的能力 看完這篇《愛的五種能力》節選，真的深深觸動到我了，我決定一定要去看一下這本書的完整版。 我們有多少人是缺失愛的能力的？是常常向外歸因的？ 反正，整個看文章...
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你給出去的不是愛，你也不可能得到真正的愛
今日話題：來源于我的拆書稿作業 婚姻的意義是什么呢？ 我相信，每個人可能都有自己的答案。 因為這個世界上就是有各種各樣的婚姻，有為了孩子湊合一輩子的婚姻，有為了結婚而結婚的婚...
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從這篇拆書稿中，我學到了人活著就應該積極努力
今日話題：我的拆書稿作業 這篇拆書稿，真的好長。 為了想找出它的優點，我是用最慢的方法逐字閱讀了半小時才看完。 但是，雖然長，內容上卻不枯燥，每一節銜接都有一些亮點，也就是讓...
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跑步，不吹空調，才是夏天該有的姿勢
今日話題：跑步 最近在堅持日更，伴隨著日更，我還開始了跑步計劃。 每天早上早起，去晨跑。用這樣的方式開啟一天，我才感覺這一天又是嶄新的一天。 我喜歡夏天跑步的感覺，所以對我來...