十四期線上共修群中期總結 1、自己在運用“臨在-覺察-療愈”這個自我成長的三角形是如何啟動和運用的，程度怎么樣？對自己有一個客觀評估！ 這段時間沒有刻意的臨在，臨在的基礎似乎...
IP屬地：黑龍江
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2021-05-09 十四期線上共修群中期總結
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2021-04-25 執著
1.主題：執著 2.事件：兒子四年級頭發留得很長，已經長到了肩膀。我自己看不下去，覺得小男孩長頭發太女性化了，沒有陽剛之氣。屢次勸他剪短，他死活不同意剪頭發，也不想洗頭發，搞...
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2021-04-18 趕路
1.主題：趕路 2.事件：下午出去有事，結束的比較晚到七點了才結束。趕忙急匆匆的往外走去開車回家。車停的非常遠走過去取車要20分鐘。突然看到路邊有共享單車，馬上有個念頭想騎單...
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2021-04-04 怒氣
1.主題：怒氣 2.事件：在高鐵站進站，時間比較緊，匆忙排隊進去，過安檢。我衣袋里有半瓶礦泉水，安檢的小姑娘檢查到了，不耐煩的問我是什么。我回答是礦泉水，她一臉嫌棄的命令我喝...
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2021-03-28 以己度人
1.主題：以己度人 2.事件：我答應了夫人做南瓜粥，結果忘記了，做了別的。夫人工作回來，看到沒有做，馬上爆發，一通指責，說我沒做好。 3.即時反應是什么：沒有對著吵，陪著笑，...
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2021-03-21憤怒失控
1.主題：憤怒失控 2.事件：晚上，夫人開車去接小朋友補課回來，在馬路邊停車被JC叔叔抓到罰200元扣了3分。夫人不停的敘說，就是在接小朋友1分鐘前扣了分，抱怨老師送下來晚了...
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2021-01-11 疼痛的提醒
1.主題：疼痛的提醒 2.事件：周末上瑜伽課，練習慢慢轉動頸椎，老師要求如果感到疼就多停留一會兒，帶入呼吸。我慢慢轉，脖轉子到左邊時突然感到一陣陣的刺痛。針扎一樣疼。 3.即...
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2020-09-06 感冒了
1.主題：感冒了 2.事件：昨晚看手機睡得比較晚，早上很早起來出去買了家里吃的早餐，回來了吃過后沒有什么安排特別的事情，感覺有點累。于是躺在床上看了一會兒手機，然后就睡著了。...
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2020-07-26 隔離
1.主題：隔離 2.事件：老婆走到房間來跟我說些話，聊一些她的事情，我不是很想理會。 3.即時反應是什么： 不由自主的，看了一下衣柜的門開著，走過去把門關上了，借此走開。 4...