發簡信
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日本行 — 拋開歷史成見，日本有太多值得我們學習的地方這并不是一篇傳統意義上的游記，你并不會看到任何攻略，你會看到的只是我的一些無聊吐槽而已。也許能發你深思呢，畢竟日本是我們最熟悉的陌生人，我們認識...
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國外的健身網紅除了身材，還有許多你想不到的特質在兩年前剛接觸健身那會，我就經常上網找有關的資料。由于當時還在英國留學，網上的健身訊息就會相對多一些。我最喜歡的就是每天上Youtube，看各種...
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女神都是吃出來的，如何吃出一個好身材要想減肥或者保持一個苗條的身材，吃是最重要的。7分吃，3分練，可見吃比健身鍛煉重要多了。吃對了，甚至都不用經常去健身房；而吃不對，就算天天去健身...
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動感單車，每一個姑娘都該嘗試的運動對于動感單車，我一開始是拒絕的，因為我從來沒有接觸過一個健身運動是這么嘈雜的。相較于跑步，動感單車只不過是一群人的狂歡罷了。有氧運動應該是孤獨的...
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視頻 | Asics Kayano 21 上腳體驗喜歡運動，尤其是跑步的同學，應該早就聽說過Asics了吧。我穿了Asics跑步鞋有大半年了，下面就是我的上腳體驗，一起來看看吧。
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江炯山：我的減肥史，從170斤瘦到135斤文/江炯山 一、胖子的前言 在2014年以前，我是一枚不折不扣的胖子，從小到大都是胖胖的身材，有去努力減肥過，但最終都失敗。 下面是2014年的...
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想要瘦小腿，這5個拉伸動作就夠啦經常聽到很多女生抱怨說，最近一陣子在勤奮地跑步，體重是有所減輕，但是小腿粗了。出現這樣的情況不外乎下面兩種原因， 跑完步后的小腿拉伸工作沒有到位...
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多喝水，這個簡單道理背后的重要意義喝水，是一件再普通不過的事情，我們每天都要喝水，一般情況下3天不喝水人體就會死亡。然而有一份美國的最新報道指出，一天喝8杯水并不是最佳喝水準則，...
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邢嘟嘟：我是一個愛舉鐵的萌妹子本文由邢嘟嘟同學 (@珠璣99928) 寫作 一直固執地認為，“普通”是個色彩極單調的形容詞。二字開頭的當兒，我是排斥被這樣描述的，寧可兵荒馬亂...