5.14,開始新一輪減脂,減肥真是女人永恒的事業(yè)啊。 先從飲食開始調(diào)整: 5.14-5.21 體重下降0.6KG

做為一個(gè)拖延癥晚期患者,面對還有不到一個(gè)月的備考時(shí)間,為了挽救自己岌岌可危的尊嚴(yán),決定從今天起督促自己不停的要進(jìn)步,要進(jìn)步! 6.22 今早墨跡得不行,就練了...
健身開始至今,有很大進(jìn)步,但是還沒有到達(dá)我的預(yù)期,革命仍需要努力。 過了一個(gè)五一小長假,體重回升兩斤,感覺好絕望,人生好艱難。但是要提醒自己,不能糾結(jié)體重,要看重體態(tài),不糾結(jié)...
從3.13正兒八經(jīng)減肥至今,有下降,也有反彈,希望以后繼續(xù)努力! 我最近才知道我家的體脂稱是不準(zhǔn)的,我的體脂率一開始不是30%,而是26%。 這是健身房的數(shù)據(jù),一個(gè)月,我體脂...
承接上一篇,我從3.13正式開始健身,截止4.6體重輕了3公斤左右,從目測上身材還沒有明顯變化,如下貼是記錄我的改變過程。 補(bǔ)充一句,我是走運(yùn)動(dòng)健身加飲食調(diào)整的路線在減脂,核...
作者你是一個(gè)有心人喲,加油⊙▽⊙
上班狗如何通過5個(gè)月,從零開始學(xué)小提琴本文首發(fā)“小霞的成長日記”公眾號(hào),也是本公眾號(hào)第一篇原創(chuàng),閱畢需12分鐘。 為啥想學(xué)小提琴? 說來話長,但用一句話概括就是 對小提琴的好感,從年少無知的時(shí)候就開始了。 源于初...
本文首發(fā)“小霞的成長日記”公眾號(hào),也是本公眾號(hào)第一篇原創(chuàng),閱畢需12分鐘。 為啥想學(xué)小提琴? 說來話長,但用一句話概括就是 對小提琴的好感,從年少無知的時(shí)候就開始了。 源于初...