發簡信
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2018.減脂記錄5.14，開始新一輪減脂，減肥真是女人永恒的事業啊。 先從飲食開始調整： 5.14-5.21 體重下降0.6KG
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七月挽尊行動做為一個拖延癥晚期患者，面對還有不到一個月的備考時間，為了挽救自己岌岌可危的尊嚴，決定從今天起督促自己不停的要進步，要進步！ 6....
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健身小白的刷低體脂率之路【5月上篇】健身開始至今，有很大進步，但是還沒有到達我的預期，革命仍需要努力。 過了一個五一小長假，體重回升兩斤，感覺好絕望，人生好艱難。但是要提醒自己，不...
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拖延癥晚期患者的刷低體脂率之路【持續更新】【4月下篇】從3.13正兒八經減肥至今，有下降，也有反彈，希望以后繼續努力！ 我最近才知道我家的體脂稱是不準的，我的體脂率一開始不是30％，而是26%。 這...
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拖延癥晚期患者的刷低體脂率之路【持續更新】【4月上篇】承接上一篇，我從3.13正式開始健身，截止4.6體重輕了3公斤左右，從目測上身材還沒有明顯變化，如下貼是記錄我的改變過程。 補充一句，我是走運動...