炎熱夏季季，心煩而失眠的人群數(shù)量也不斷增多。想要擁有一個(gè)良好的睡眠，失眠該如何調(diào)理，首先養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣也是很必要的。那么該如何養(yǎng)成一個(gè)良好的睡前習(xí)慣呢？下面做了以下幾點(diǎn)介...
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失眠如何調(diào)理？想要好睡眠首先要養(yǎng)成好習(xí)慣！
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工作壓力太大導(dǎo)致失眠，如何進(jìn)行失眠調(diào)理？
黑白顛倒，壓力太大，無(wú)法入睡 癥狀表現(xiàn) 工作時(shí)，會(huì)覺(jué)得注意力不能集中，腦子里經(jīng)常出現(xiàn)一些亂七八糟的東西；周?chē)h(huán)境喧囂時(shí)，會(huì)覺(jué)得心煩氣躁，反應(yīng)遲鈍，甚至心慌氣短；環(huán)境太...
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工作壓力太大導(dǎo)致失眠，如何進(jìn)行失眠調(diào)理？
黑白顛倒，壓力太大，無(wú)法入睡 癥狀表現(xiàn) 工作時(shí)，會(huì)覺(jué)得注意力不能集中，腦子里經(jīng)常出現(xiàn)一些亂七八糟的東西；周?chē)h(huán)境喧囂時(shí)，會(huì)覺(jué)得心煩氣躁，反應(yīng)遲鈍，甚至心慌氣短；環(huán)境太...
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古人睡覺(jué)的八大忌諱，今天你犯了嗎
面對(duì)古今的共同難題——失眠，古人會(huì)怎么做呢？今天我們就一起來(lái)看看先哲們有關(guān)睡覺(jué)方面的智慧的結(jié)晶吧。 ①忌睡前喝茶 茶葉中含有咖啡因，茶葉能起到利尿、提神、興奮神經(jīng)的作用。 睡...
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午睡也是一門(mén)技術(shù)活，夏日午睡最養(yǎng)心！
對(duì)于漫長(zhǎng)的炎夏來(lái)說(shuō)，午睡應(yīng)該是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，更是一段美好的時(shí)光。 現(xiàn)代人越來(lái)越注重養(yǎng)生，于是，人們都愿意在午飯之后休息一會(huì)兒，特別是到了夏天。 這并不是因?yàn)閼猩ⅲ怯捎谖?..
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午睡時(shí)間不能超過(guò)30分鐘？專家告訴你午睡的5個(gè)等級(jí)……
午睡不能超過(guò)30分鐘， 不然會(huì)越睡越困！ 那么，真的是這樣的嗎？ 科學(xué)的午睡可有效減輕壓力、 改善記憶、提高學(xué)習(xí)能力。 午睡可以分為哪5個(gè)等級(jí)呢？ 1.納秒級(jí):10～20秒鐘...
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睡眠會(huì)影響壽命！了解緩解失眠的小偏方！
晚上遲遲不肯睡覺(jué)，玩手機(jī)到深夜 早上又困的恨不得和床相依為命， 每天頂著一對(duì)熊貓眼出門(mén)， 一天貼十次La Mer 的眼霜， 打上厚厚的粉底也依舊遮掩不了， 那張暗黃松弛的皮膚...
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吃得過(guò)飽也是失眠的原因？實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)告訴你真相！
時(shí)至今日，溫飽已不再是難題，人們更多是追求進(jìn)食的快感，特別是逢年過(guò)節(jié)或者是參加聚會(huì)時(shí)，更是各種食物豪吃一頓，以至于每次吃完飯后都感到肚子鼓鼓的，一副吃撐了的樣子。凡事都要講究...
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除了一個(gè)好的標(biāo)題，新媒體圖片還需要什么？
現(xiàn)在有很多的公司在進(jìn)行新媒體推廣的時(shí)候，一張圖片+一個(gè)好的標(biāo)題已經(jīng)成為標(biāo)配，今天要談的不是如何想出一個(gè)好的創(chuàng)意及標(biāo)題，主要講講標(biāo)題和圖片的關(guān)系，并檢視一下圖片推廣中什么才是好...
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一日四餐，一餐是書(shū)。<br>全國(guó)CDA網(wǎng)絡(luò)辯論賽最佳辯手。<br>京東閱讀專欄作者。<br>直面真相，針砭時(shí)弊，激濁揚(yáng)清。<br>微信公眾號(hào)：xfpldavid。<br>我已委托“維權(quán)騎士”（rightknights.com）為我的文章進(jìn)行維權(quán)行動(dòng)。<br>如需轉(zhuǎn)載前往<a href="https://links.jianshu.com/go?to=https%3A%2F%2Frightknights.com%2Fmaterial%2Fauthor%3Fid%3D4794" target="_blank">https://rightknights.com/material/author?id=4794</a> 獲取合法授權(quán)
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歡迎關(guān)注公眾號(hào)簡(jiǎn)寶玉( 公眾號(hào)ID : jianshu4321 )后臺(tái)回復(fù)“指南”獲取玩轉(zhuǎn)簡(jiǎn)書(shū)絕密珍貴資料匯總；有問(wèn)題，找寶玉。簡(jiǎn)寶玉同志會(huì)專程為你答疑解惑關(guān)于簡(jiǎn)書(shū)的一切。 有思想、有深度、有分享、有見(jiàn)解的熱點(diǎn)交流平臺(tái)，在這里你能尋找到全球最快最新最熱的熱點(diǎn)文章，在這里，放飛你的激情，透過(guò)心靈，尋找另一個(gè)自己。 專題主編：零露_清揚(yáng)婉兮 http://www.lxweimin.com/u/e22026e54f34 投稿須知：http://www.lxweimin.com/p/675e55af0bf1
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***投稿必讀*** 非常感謝投稿的作者們對(duì)廣告圈專題的信任與支持。 本專題著力打造成專業(yè)的營(yíng)銷(xiāo)策略和廣告文案的精英領(lǐng)地。 收錄大神們的優(yōu)秀案例以及廣告熱點(diǎn)的分享和解讀。 ? 廣告圈也希望培養(yǎng)優(yōu)秀的作者成為簽約作者！ 精品文章主編將直接推送至主頁(yè)！ 有想舉辦線上活動(dòng)的需求也可以直接聯(lián)系主編！ ? 歡迎通過(guò)簡(jiǎn)信勾搭主編，加入廣告圈專題交流群，廣告人的交流群。 ? 歡迎投稿，有問(wèn)題可以聯(lián)系專題主編：賣(mài)萌的檸檬 http://www.lxweimin.com/u/240eaf11ebe5 專題投稿指南： http://www.lxweimin.com/p/48c889ea8fb7 ? 微信添加專題主編lucyylee2012（李崢 ，備注簡(jiǎn)書(shū)廣告圈加群），進(jìn)入簡(jiǎn)書(shū)豐富多彩的專題社群！ ? 硬性拒稿原因： 1．廣告：請(qǐng)不要在文章任何位置顯示公眾號(hào)、電話、微博、QQ、二維碼等信息，不要插入與作品內(nèi)容無(wú)關(guān)的圖片。 2．密集投稿：為了讀者和您有更好的專題體驗(yàn)，謝絕將舊文或其他平臺(tái)的文章密集轉(zhuǎn)移投稿。 3．抄襲：這個(gè)不用說(shuō)了，請(qǐng)尊重原創(chuàng)，也請(qǐng)尊重自己。 4．相關(guān)的法律、政策等規(guī)定、要求。
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文學(xué)很遠(yuǎn)，也很近。? ?? 1.投稿范疇：文學(xué)名家/名作名篇/理論與創(chuàng)作/評(píng)論與鑒賞。 2.字?jǐn)?shù)與圖片：2000字以上。可插入圖片，1張圖/1000字為宜。 3.本專題定位：深入淺出，有趣有料。要求：內(nèi)容原創(chuàng)，有個(gè)人思索與觀點(diǎn)。 4.文內(nèi)不得出現(xiàn)個(gè)人推廣性質(zhì)的額外鏈接，例如微信號(hào)，微博。更不得在通過(guò)投稿后再修改文章加入推廣信息。
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作者簡(jiǎn)介：金融學(xué)客座教授，碩士生導(dǎo)師，福布斯中國(guó)U30精英榜上榜者。<br>高級(jí)戰(zhàn)略研究員，上游財(cái)經(jīng)智庫(kù)專家顧問(wèn)、高級(jí)研究員，蘇寧大學(xué)特聘教授，蘇寧金融研究院特約研究員，烽火臺(tái)資本特約經(jīng)濟(jì)學(xué)家，新華社、中新社等幾十家財(cái)經(jīng)媒體特約評(píng)論員，和訊、金融界、中金在線等二十余家媒體財(cái)經(jīng)專欄作家，塵世中一個(gè)迷途小書(shū)童，好讀書(shū)不求甚解。<br>微信公眾號(hào)：江瀚視野觀察（jianghanview)<br>微博公號(hào)：江瀚的視野<br>
