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炎熱夏季季，心煩而失眠的人群數(shù)量也不斷增多。想要擁有一個(gè)良好的睡眠，失眠該如何調(diào)理，首先養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣也是很必要的。那么該如何養(yǎng)成一個(gè)良好的...
黑白顛倒，壓力太大，無法入睡 癥狀表現(xiàn) 工作時(shí)，會(huì)覺得注意力不能集中，腦子里經(jīng)常出現(xiàn)一些亂七八糟的東西；周圍環(huán)境喧囂時(shí)，會(huì)覺得心煩氣躁，...
黑白顛倒，壓力太大，無法入睡 癥狀表現(xiàn) 工作時(shí)，會(huì)覺得注意力不能集中，腦子里經(jīng)常出現(xiàn)一些亂七八糟的東西；周圍環(huán)境喧囂時(shí)，會(huì)覺得心煩氣躁，...
面對(duì)古今的共同難題——失眠，古人會(huì)怎么做呢？今天我們就一起來看看先哲們有關(guān)睡覺方面的智慧的結(jié)晶吧。 ①忌睡前喝茶 茶葉中含有咖啡因，茶葉能起到利...
對(duì)于漫長(zhǎng)的炎夏來說，午睡應(yīng)該是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，更是一段美好的時(shí)光。 現(xiàn)代人越來越注重養(yǎng)生，于是，人們都愿意在午飯之后休息一會(huì)兒，特別是到了夏天。...
午睡不能超過30分鐘， 不然會(huì)越睡越困！ 那么，真的是這樣的嗎？ 科學(xué)的午睡可有效減輕壓力、 改善記憶、提高學(xué)習(xí)能力。 午睡可以分為哪5個(gè)等級(jí)呢...
晚上遲遲不肯睡覺，玩手機(jī)到深夜 早上又困的恨不得和床相依為命， 每天頂著一對(duì)熊貓眼出門， 一天貼十次La Mer 的眼霜， 打上厚厚的粉底也依舊...
時(shí)至今日，溫飽已不再是難題，人們更多是追求進(jìn)食的快感，特別是逢年過節(jié)或者是參加聚會(huì)時(shí)，更是各種食物豪吃一頓，以至于每次吃完飯后都感到肚子鼓鼓的，...
現(xiàn)在有很多的公司在進(jìn)行新媒體推廣的時(shí)候，一張圖片+一個(gè)好的標(biāo)題已經(jīng)成為標(biāo)配，今天要談的不是如何想出一個(gè)好的創(chuàng)意及標(biāo)題，主要講講標(biāo)題和圖片的關(guān)系，...