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我們在現實生活中肯定看見那類容易生氣的人，他們可能很幸運在某個領域當中是佼佼者，但終究承載不了這一份福報，要么最后健康沒有了，要么把身邊最愛自己的人氣走了。或者…… 一個氣定...

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疫情當下，能不能活下來，好好活下來，似乎拼的就是免疫系統。沒錯，就是它。 如果你發現除了平時的運動可以增強免疫系統，還有一個更加簡單究竟的法門能夠讓自己增強免疫力，你是不是會...

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你內在那棵大樹，根扎得越深，越能經受得住所有的暴風驟雨。 如果你對內在身體投入的意識越多，你身體內在的根就越深，內在身體振動的頻率越高，就好像打開開關，加強電流一般，等會變得...

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臨在與本體是不是一回事呢？當我們的本體意識到自己的存在時，就是當下的臨在。本體、意識、生命是同義詞，所以我們可以說，當意識到它本身時，就是臨在。或者說當生命獲得了自我時，它就...

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你是否曾在晴朗的夜晚凝望夜空，驚嘆于它絕對的寂靜和不可思議的浩瀚？ 這種臨在意識，我們稱之為“頓悟”。頓悟就是短暫的無思維、完全臨在的狀態。頓悟雖不是長久的轉化，但是當它來臨...

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抱怨通常是我們對于當下不接受，不能安住于當下，產生的最直接的習慣性反應。我們可以觀察一下自己，有沒有通過語言或者是思想，抱怨自己身處的狀況，或者抱怨別人說的話，做的事，當下的...

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如果有一個方法，可以從不快樂中解脫，我想每個人都想知道這是什么方法。我們都知道人與人之間互動，并不是語言的互動，而是能量的互動。 也許你會說，是能量的互動嗎？我們明明是用語言...

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我們用一個比方來形容無意識，特別的貼切，那就是夢游。無意識狀態中的人，就像是被裝入一張芯片，只要某人一句話，或者自己不小心犯了錯，甚至早上不小心灑出來咖啡在白襯衣上，都是按下...

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被心理時間所控制就失去了生命本自具足的喜悅，我們可以做一個簡單的練習，看看自己是不是被心理時間控制了。 找到一個安靜的角落，自己問自己：我現在做的事情有沒有讓我感覺自在、喜悅...