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柏林馬拉松：外表高冷，內心柔美柏林馬拉松，這是全球六大馬拉松之一，其獨特之處就在一個字——快！目前的馬拉松世界紀錄正是在去年的柏馬誕生的，而此前幾年的大部分紀錄也出于柏馬。 然而，對于我來說，快不快卻無所...
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我學小兒推拿——感冒篇
感冒：中醫又稱傷風，是小兒時期常見的外感性疾病，臨床以發熱、惡寒、頭痛、鼻塞、流涕、咳嗽、噴嚏等為特征。 感冒的病因： 大多是受風寒，因此許多表現出來的癥狀是為了排寒氣，比如...
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孩子情緒得了感冒，父母要做“抗生素”，還是“白開水”，讓他自己好？在養育孩子的過程中，父母經常會遭遇各種熊孩子的熊問題， 因為沒有給買喜歡的玩具而吵鬧， 因為小伙伴之間發生矛盾而悶悶不樂， 因為不愿意練習鋼琴而跟父母發生沖突， 因為不滿爸爸...
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第四次風鐸老師P.E.T.工作坊尋寶之旅DAY1 課程開始，風鐸老師花了一些時間，介紹父母效能訓練這套理論體系的背景。它是基于人本主義心理學之上的。人本主義心理學有三句很重要的話： 1、人有激發與活出自己潛能的本能...
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看你的文字很舒服很享受！
我轉身離開，你的心在滴血
情緒從來不會轉移，它一直都在，只有釋放這一條路。 早上小天天有點發燒，起床的時候，我知道她希望我多陪一會，所以特意早起了20分鐘。 意料之中她閉著眼睛對我說：媽媽，再陪我一會...
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我轉身離開，你的心在滴血
情緒從來不會轉移，它一直都在，只有釋放這一條路。 早上小天天有點發燒，起床的時候，我知道她希望我多陪一會，所以特意早起了20分鐘。 意料之中她閉著眼睛對我說：媽媽，再陪我一會...
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孩子成績一塌糊涂，我們該不該接受，給他無條件的愛？最近接到一位女生的咨詢電話，感覺挺有代表性，今天也寫出來跟大家分享一下。 這位女生在農村老家的妹妹，馬上要面臨中考，但偏偏撞上青春期最叛逆的時候，之前那個在姐姐面前乖巧的家貓...
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那么多年，我沒能愛過的女孩經常在一些心理學平臺上聽到一個叫做：內在的小孩。一直以來我都不敢觸碰，我內心的內在的小孩，我怕自己沒有力量看她，也沒有力量去愛她。 最近，換了一種方式養育著女兒，也逐漸感到內...
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你看不到你的孩子，也別怪孩子看不見你語言在表達愛的時候如此無力 表達傷害的時候，卻又如此鋒利 所以別讓語言變成刀子彼此傷害 還記得之前因為女兒特別愛聽繪本，我有時候因為太累或者嗓子疼便不愿多講，于是會對天天威脅...
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30年來的人生第一次——慢跑5公里其實這是我對自己的一個承諾。每周，給自己定一些目標，完成了，給自己一個獎勵，沒有完成，給自己一個挑戰。而我的挑戰就是5公里。 上周目標完成了，這周沒有，啊哈，機會來了。 昨晚...
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和三歲的娃用第三法，真是長舒一口氣呀晚上，寶貝躺在床上，跟我說，媽媽，我明天不想去幼兒園。 我（暗想，積極聆聽的時機來啦）：你不想去幼兒園。 寶：是。 沉默，我表示詞窮。感受，她的感受是什么呢？不喜歡，上幼兒園...
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不是孩子不行，是你不行每天跟女兒實踐PET（父母效能訓練）里的傾聽，我信息，第三法，發現女兒全身心都在打開，能量滿滿，想把一些細節紀錄下來，一路看著她的成長，也看到自己的成長。 【1】明天的事明天...
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媽媽無需完美，只需要真實前幾天晚上跟女兒說，媽媽一天做了很多事情，有點累，想要早點睡覺。小天天居然記在心里了。 今天剛講完故事，她走去衛生間回來：媽媽地上有點臟，我幫你掃地，幫你拖地好不好，這樣你就...
