今天終于結束了一個月來賽普學習私教的課程。其中的感受只有在這學習的人知道。在緊張學習理論課的同時還要有實踐課的練習。一個月這是跟打仗一樣的緊張。 可能也是從來沒有...
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第五篇 陳昱彤 來賽普一個月的學習感受 -
第5篇 陳昱彤 來賽普健身私教續不知不覺來賽普學習一晃一個月的學習就要結束了。在這及緊張又快樂的學習中使我又多掌握的一些身體的知識的同時也認識了不少很優秀的孩子們。在他們身上及看到了青春的活力同時和...
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（第4篇 陳昱彤）來賽普健身私教有感不知不覺來北京賽普健身私教學院已經快一周了。每天在緊張有序的學習中度過。早上理論。下午實操課。每天還有大量的筆記要做。 很久沒有這樣緊張的學習過了。也可能真的是我這個年...
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開始了解瑜伽以外的另一個鍛煉模式。
【第四篇·杜薇】賽普私人健身學習感悟
2018年我打算送自己一個與眾不同的禮物，私人健身教練的學習。 因為喜歡瑜伽，喜歡運動，所以平時也有了解了一下健身，但對健身一直都是一知半解，覺得健身就是擼鐵，力量，...
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我們因該是同齡人。喜歡你的文章。堅持就是勝利
【第2篇.蘭香】愛上瑜伽
喜歡在學習瑜伽，探討瑜伽的大家庭里探求點什么！有幸認識杉杉老師讓我走進這個寫作成長群社學習平臺，感恩！ 2007年退休，或許是經歷了幾十年風雨無阻...
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（第三篇 陳昱彤 )閱讀有感
今天看了作者李愛玲的一本書很是啟發我。書名（越女王 越少女），世事薄涼，仍心生嫵媚，生活殘酷，愛亦有慈悲。只因我們一樣為愛顛簸在紅塵 想女王一樣強大，如少女一般柔弱，不假...
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為你加油。你所以的付出都會有結果的。
［第3篇·彤欣］回頭感慨一下再轉身望向遠方 2017.12.27.Wed
人生就像是一個不斷翻山越嶺的征途，一個年頭就好像我們面前的一座山，我們每天樂此不疲的急于趕路，并且希望每走一步都能撿到合自己心意的裝備，它們會讓我們慢慢強大，都希望自己背包里...
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“命運偶爾會留意到你，發現你太過安逸，他覺得這樣會毀了你，于是幫你改變。”<br> ——《沒有夢想，何必遠方》 ?
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（第三篇 陳昱彤)沒天深蹲三分鐘 趕走久坐綜合癥坐真是個“惡魔”， 它造成的傷害實在是太大了！ 時間久了對我們的腳部、腳踝、臀部的靈活度 都會有影響，腹腰部更會變得松垮； 寒背、背部疼痛跟著來， 所以「訓練髖關節」就變得很...
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能看到你通過瑜伽讓自己變的越來越好。這是我最開心的事
2017-12-25
【第1篇·杜薇】遇見瑜伽，遇見更好的自己 很久沒有寫文章了也不知道，該寫些什么，那就這些我是怎么遇見瑜伽，并且瑜伽帶給自己的改變吧！ 每次看到自己以前的照片，內心就要...
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很喜歡你寫的引導詞。。
【第2篇·小魚】艾揚格引導詞摘錄
這是我自己練習時聽到覺得比較好的引導詞。 （開始）（盤腿坐）好，調整好骨盆。觀察你骨盆高度，身體前側的兩個髂骨要比膝蓋高一些。兩個膝蓋之間靠的越近越好。 十指交叉，掌心向外翻...
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2017-12-17第二篇 陳昱彤 雜談日記
真的不知道要寫點什么，看著群里這么多優秀的瑜伽美女們。我更不知道要寫些什么好了。 我就說說我這幾年在瑜伽這條路上的歷程吧。我是一個60后，在沒練習瑜伽之前我是做...
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練習瑜伽，你孤獨嗎？孤獨和寂寞不一樣，寂寞會發慌，孤獨則是飽滿的。---蔣勛 瑜伽，是人生的另一種孤獨；瑜伽，讓生命更飽滿。---辛小妮 當我在瑜伽墊上靜坐的時候，輕輕閉上雙眼，隨著音樂的起伏，...
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孤獨是最強大的力量
練習瑜伽，你孤獨嗎？
孤獨和寂寞不一樣，寂寞會發慌，孤獨則是飽滿的。---蔣勛 瑜伽，是人生的另一種孤獨；瑜伽，讓生命更飽滿。---辛小妮 當我在瑜伽墊上靜坐的時候，輕輕閉上雙眼，隨著音樂的起伏，...
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2017-12-17第二篇 陳昱彤 雜談日記
真的不知道要寫點什么，看著群里這么多優秀的瑜伽美女們。我更不知道要寫些什么好了。 我就說說我這幾年在瑜伽這條路上的歷程吧。我是一個60后，在沒練習瑜伽之前我是做...
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女人應該如何愛自己？
作為一個26歲的男人，第一次寫作，腦子里浮現出的第一個話題居然是這個！ 可能因為工作的原因，一直生活在女人圈里！ 可我總覺得她們要把自己弄得傷痕累累的時候，還不知道用什么...
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說的好。句句到位，
女人應該如何愛自己？
作為一個26歲的男人，第一次寫作，腦子里浮現出的第一個話題居然是這個！ 可能因為工作的原因，一直生活在女人圈里！ 可我總覺得她們要把自己弄得傷痕累累的時候，還不知道用什么...
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機緣成熟我也很想去感受一下
【第1篇 覺心】比坐牢“更苦”的十天，我從中收獲了什么？——內觀初體驗
覺心Neo 2017-10-09 1、坐牢的日常VS內觀的日常 十天，被圍在山上一塊場地內、手機上交、每天4點起床、一日兩餐、純素、禁語（不能說話、眼神或肢體語言交流、不能觸...
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陳昱彤_26d3 ·看完佩珊老師的日志。心有同感，我身邊的朋友也是這樣的。一說瑜伽都贊同好。各種決心要開始練習了。你別走我就練，你一出差我們就沒練得毅力了。但不管怎么她們也在因為瑜伽在改變。我也會一直鼓勵和陪伴我的朋友們的
