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? ? ? ? ? 喜歡在學習瑜伽，探討瑜伽的大家庭里探求點什么！有幸認識杉杉老師讓我走進這個寫作成長群社學習平臺，感恩！
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? ? ? 2007年退休，或許是經歷了幾十年風雨無阻的上班族，好不容易待在家里自由自在，一周不下樓，除了簡單的家務外，大多時間都用來看電視。什么看書，寫字，健身等家務以外的活動對我而言也已經跟隨我的退休而告退了。
? ? ? 就這樣不修邊幅的度過了幾年，開始心煩，失眠，脾氣暴躁，女兒說我更年期，丈夫說我神經病，自己還老愛哭，慢慢的身邊無朋友，更重要的是與社會脫節，整天像個傻老太。，回想上班時光的好處，起碼精神狀態很好！? ? ? ? ?
? ? ? ? 女兒在大學接觸了瑜伽，從電話里告訴我練習瑜伽對身體有好處，可以緩解失眠，心態平和等等.....我上網查了查慧蘭瑜伽講解視頻，嘿！有這么好嗎？那就試試唄！第一次出去找當地唯一的瑜伽館，是一個只能裝五六個人的小屋，老師是經過專業培訓出來的，我先去試了一節課，感覺很累，堅持了一陣子，大概一個月的時間身體有了明顯變化，原來的失眠好多了，心情也好了點些，就這樣一直堅持著。身邊的朋友都問我:“你最近干嘛了？咋么氣色那么好呀！看上去精神好了很多。”我說瑜伽去了唄！再后來，單位的同事，朋友都看著我的變化走進了瑜伽！
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