現在很多人都認識到了營養的重要性，會關注許多養生知識。但你有沒有想過，平時一些被認為“理所當然”的常識，或多或少地引起一些健康問題。今天小而美總結了十種常見的營養誤區，來看看...
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【科普】十種常見的營養誤區，你還傻傻分不清楚？ -
茶事｜奉君一杯茶，慰君風塵，惜君如常
奉君一杯茶， 是清歡， 是從容。 慰君風塵， 惜君如常。 人生實屬短暫，愰愰忽便到中年，再愰眼便是黃發垂髫。 時間悄無聲息，卻又無孔不入、無堅不摧，萬物都要受它擺布。 智者，...
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吃蛋好處數不清，但這十種蛋千萬要少吃！看完第一個我就慌了
吃雞蛋對身體好，相信在很多人心中，這句話基本是不接受任何反駁的。營養專家認為，雞蛋是自然界對人類的一個“奇跡般”的饋贈——它不僅是人類已知的最古老的食物之一，且是最完美的食品...
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營養掃盲︱為什么補充膳食纖維可以讓我們更健康、更輕松？如今“膳食纖維”可謂集萬千寵愛于一身，“富含膳食纖維”簡直成了“健康食品”的代名詞。膳食纖維除了被譽為“腸道清潔夫”，它還是公認的“第七大營養素”。 別看膳食纖維這么得寵，它...
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備孕注意這幾點，祝你早日接好
同事小嬡懷孕了，我們都很吃驚，她懷孕速度太快了吧，剛談了男朋友兩個月，這就懷上了。小嬡表示很難過和男朋友就一次，還中了。這下，本來沒有心理準備的兩個人，趕緊回家去見父母，商量...
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人為什么要吸煙？不知為何吸煙，又怎知為何戒煙？
人為什么要吸煙？有人說吸煙是一種習慣。那請問吃飯睡覺是不是一種習慣？人不吸煙可以，但如果不吃飯不睡覺可以嗎？ 人為什么要吸煙？有人說吸煙是為了滿足煙癮。那請問吸煙幾十年的人煙...
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當堅持一段時間的瑜伽練習后，身體會發生什么樣的變化？堅持練習瑜伽也許會讓你經歷意志的考驗，汗水的洗禮，會忍受身體的疼痛酸楚，無論是你是否感受到瑜伽帶給你變化，你的身體帶給你的改變我相信一定能夠足矣驚艷到你。 圖片發自簡書App...
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喝熱水真的健康嗎？你不知道的熱水背后
中國人喝熱茶的歷史悠久流長，但是習慣喝井水，泉水和河流水等冷水的人也大有人在。 新中國成立后，由于很多水源在戰爭中被污染了，政府為了加強人民體質，防止傳染病等危害，宣傳用加熱...
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