發簡信
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如何找到自己喜歡的事情呢？ 喜歡的事是清晰自我后，逐漸浮現出來的。 如何清晰自我？ 需要進行對自己生命的探索，然后逐步培養自己各方面的能力。 如...
什么是接納自己？ 接納自己不是說，我就這樣啦，我要接納自己我很好，我什么問題都沒有，我不需要動了。 接納自己是允許自己是現在的樣子，客觀的看待當...
每天幾個步驟思考： 1. 復盤 我今天做了些什么？ 近段時間里，各個項目的進展如何？是否按照預想的方向前進？ 在項目執行中，遇到了什么問題，分別...
今天遇到的這個朋友，為了少給我100元，說了很多客套廢話，雖然都是為了利益合作，但是他說出少這100元，讓我對他心生評判，覺得他格局小，很精明。...
最近回娘家了，最大的進步就是少說話，學會了閉嘴，通過父母親人這些鏡子反觀自己。有了一些感悟： 1、時刻覺知：我不一定是對的 我們都活在自己的世界...
無論工作還是生活，想要取得最好的結果，就要盡量縮小目標。但大部分人卻不以為然，他們認為成大事必須耗時，必經波折，結果他們將計劃安排得非常滿，日程...
今天回娘家了，跟父母聊天，我看到自己不斷的在他們面前夸贊孩子的表現，以此來體驗我很好的這種感受。 從另外一個層面來說，孩子的表現體現的是我的教育...
當你做一件事，引來評判指責，這時候你會感覺到內在的痛苦，于是開始反駁、爭辯，攻擊對方。 當你陷入這樣的慣性模式，你對自己的行為是有意識的嗎？你能...
我最大的痛苦是高高興興出去玩，回來看到老公的一副臭臉，有時還評判、指責我：貪圖享樂，不顧家，只知道游山玩水。 面對他的指責，我的痛苦被勾起，內心...