什么是接納自己？
接納自己不是說，我就這樣啦，我要接納自己我很好，我什么問題都沒有，我不需要動了。
接納自己是允許自己是現在的樣子，客觀的看待當前的自己，但同時又是敞開的，允許有更多可能性的自己。
當我們不在乎外在的各種評判、自我內在的各種聲音，只是看著它們來了又走。
當你只是看著刺激與回應的這一段距離，你就可以看到自己是有選擇的，內在的力量油然而生。
有時當我們控訴外在束縛時，其實也是害怕掙脫內在的自我束縛的防御而已。拆解附加在自己身上的重重束縛，接納自己的身體，突破自己內在的恐懼，開始去欣賞自己，就是走向自我接納的開始！
每個人都需要被自己看見，接納，允許走在重塑自己的路上。
只有當自己成長后，自己有了能量，才會由內而外散發出正能量，滋養身邊人。
