什么是接納自己?
接納自己不是說,我就這樣啦,我要接納自己我很好,我什么問題都沒有,我不需要動了。
接納自己是允許自己是現在的樣子,客觀的看待當前的自己,但同時又是敞開的,允許有更多可能性的自己。
當我們不在乎外在的各種評判、自我內在的各種聲音,只是看著它們來了又走。
當你只是看著刺激與回應的這一段距離,你就可以看到自己是有選擇的,內在的力量油然而生。
有時當我們控訴外在束縛時,其實也是害怕掙脫內在的自我束縛的防御而已。拆解附加在自己身上的重重束縛,接納自己的身體,突破自己內在的恐懼,開始去欣賞自己,就是走向自我接納的開始!
每個人都需要被自己看見,接納,允許走在重塑自己的路上。
只有當自己成長后,自己有了能量,才會由內而外散發出正能量,滋養身邊人。