當你做一件事，引來評判指責，這時候你會感覺到內(nèi)在的痛苦，于是開始反駁、爭辯，攻擊對方。

當你陷入這樣的慣性模式，你對自己的行為是有意識的嗎？你能感覺到自己的痛苦被勾起來了？

首先，認同是在什么情況下發(fā)生的？一個人是否認同你的觀點做法，取決于他的認知層次。

他如果沒有成長意識，也不學習，他的認知層次會提升？不會。那么你怎么可能將你的價值觀讓他認同？幾乎不可能。

他沒有體驗、經(jīng)歷過你體驗的東西，他很難認同你的那一套。

隨便求別人的認同這件事就是一件錯誤。

之所以總想要得到別人的認同，可能是自己內(nèi)心對于自己的觀點、行為不是很堅定，或者不夠自信，所以才需要外界認同的聲音。

所以當自己又開始求認同的時候，要去找到我認同的這件事的依據(jù)是什么？判斷其合理性，反復(fù)推敲自己的觀點，找到支撐的依據(jù)。

當別人不支持你觀點行為的時候，你要評估一下對方的認知層次，判斷一下以他的知識水平，你能否得到他的認同？如果不行，那么就別把精力消耗在提升別人認知水平這件事上。

因為如果他被你輕易說服，就等于承認自己的觀點是錯的，沒有誰愿意輕易承認自己的是錯的，你如果說他的是錯的，他會拼命的跟你辯駁你的才是錯的。這個爭論過程真的是無用功。

一個人想要改變，想要提升認知層次，只有主動才會有效。