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如何讓瑜伽運動成為每日習慣當我們看到練習瑜伽的美女身材修長，舉止優雅，我們總是忍不住躍躍試試，但堅持不了多久，往往就半途而廢了。那如何讓瑜伽運動成為你的每日習慣呢？ 1....
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百日行動瑜伽10天復盤－努力不僅在路上，還在于回顧。
10天一晃就過去了，到了回顧，總結，反思的時候了。 1.行動完成情況 10天里，跟隨老師練習瑜伽4次，到健身房練器械3次，在家練習瑜伽半小時2次...
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玩耍這件事，到底是誰需要誰？暑假，和家里幾個孩子去海邊。那天，藍天白云，艷陽高照，海浪很大，湛藍的海水一波一波地沖到岸上，濺起雪白的浪花。 孩子們歡呼著沖到海里，我本想撐著...
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反直覺思考，提升你的思維力
大部分人，尤其是女人，都是憑直覺思維做事，憑我們從小鍛煉出來的“大腦肌肉記憶”思考做事。今天我們要顛覆這種思維模式，進行反直覺思考。 001避免...
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父母如何說，孩子愛聽
做父母的一起聊天，聊得最多自然是孩子，普遍的感覺就是，現在的孩子自我意識強，父母說多了，叛逆；父母不說，又擔心他學壞。那么，父母如何說，孩子愛聽...
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姑娘，你特立獨行的姿勢很美！剛到廣州上班時，辦公室的一個姑娘，沒認識幾天，我們就一見如故，成為好朋友。 其時，我單身在廣州，她剛離異也是單身，兩個單身的人逛街、吃食堂、聊天...
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要過好這一生，需要懂得哪些道理？中國古人提出“知行合一”，法國人說“打鐵方能成鐵匠”。“知”是基礎、是前提，“行”才是重點、是關鍵。那么如何行呢？ 信息篩選，精簡目標 在當今這...
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一個失婚女人的下半生應該怎么過我的前半生，是一名全職太太，畢業后順利嫁給了初戀男友，他很能干，不幾年就事業有成，他說：我負責貌美如花，他負責賺錢養家。于是，畢業后我就沒有出去...
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你真的懂得和孩子說話嗎？
網上有則消息，北大校長說，孩子每天放學回家強調4句話，孩子將來一定會有出息。分別是： 01. 學校有什么好事發生嗎？ 02. 今天有什么好的表現...