發簡信
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會講故事的人
一直以來特別羨慕會講故事的人，可以把沒有意思的干貨總結稱自己的話。 今天突然后一個靈感告訴我，會講故事并非單單一種能力。而是將知識，思考和自己的...
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自己的力量
又一節普拉提私教課程。 記得我第一次上普拉提課程的時候，被檢查出來肋骨外翻。回家以后我做的一件事情就是在網上找推拿美容機構，怎么才能治愈外翻的肋...
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關于運動想到和身體的鏈接
上周上了一節普拉提私教課。期間給我一個很記憶猶新的感受就是來自身體的自我感知能力。 老師提出讓我學習貓式動作來舒緩整個背部和腰部的肌肉。一直以來...
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關于重新跑步
離上次規律性的跑步已經有很長一段時間了，這段時間，我的規律性運動除了保證每天8000+的步數記錄就是不定時的跳繩和普拉緹斯。也算一直在動著。讓我...
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生活中的感悟
依然周三，清早六點參加易效能小伙伴的早會。因為設備的原因，沒有能夠語音分享。不過接受這樣的狀況，所以文字形式進行分享。想說的依然有三點，前兩點是...
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我，想成為怎樣的人
今天早上，易效能218班的小伙伴們開小組會議，我分享了三點，分別是：一個知識點，一本書和一個心動時刻： 一個知識點： 這是一個關于睡眠的知識點，...
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色彩在我們生活中的小作用我們提起色彩，會覺得再普通不過了，色彩隨意的散落在我們生活的各個角落，我們感受色彩就像我們感覺到自己的呼吸一樣普通而又自然。但是當我們停下腳步，...
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了解自己之臉型輪廓及修飾方法很多mm會問為什么要區分自己的臉型？因為上次我們說到，認識自己包括客觀的認識自己的面貌特征和體型特征。那我們今天先從臉型輪廓開始認識自己吧。 每...
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衣著形象的重要性不知道，大家還記不記得前一段時間很火的相親節目：非誠勿擾，。一位男嘉賓和24位女嘉賓同時相親。男嘉賓會有一分鐘的時間做自我介紹，三分鐘的時間播放...