又一節普拉提私教課程。
記得我第一次上普拉提課程的時候，被檢查出來肋骨外翻。回家以后我做的一件事情就是在網上找推拿美容機構，怎么才能治愈外翻的肋骨。
在上次上課的時候，老師教我如何通過呼吸和外力的作用來矯正外翻的肋骨。原來，最好的方法就是自己。一方面我發現，需要改變自己習以為常三十多年呼吸方法很困難，絕對需要一段時間的刻意練習，還要不斷的把自己的意識放在呼吸上，讓自己在特定的階段來適應新的呼吸方法。
另外一方面，我發現自己有一個比較強烈的限制性信念，就是我自己是沒有辦法搞定的，我需要通過消費找到專業的人來幫我搞定。其實，這是一個很可怕的想法，因為忽略了自己的力量，所以就相當于把很多的信心和主動權推了出去。
不過依然很開心，因為發現自己已經在自我察覺的路上前進。前方，金光閃閃的自己正在招手。
