心理魔法壺主要通過一副四格“連環畫”監測我們面對困境時的情緒反應、心態和行動模式,幫我們更好地自我覺察。
實際上繪畫心理分析對繪畫質量本身沒有多大要求,不是一定要畫的多像,也不是一定要畫的多好,也不一定非要涂色。
因為繪畫心理分析不是繪畫比賽,不是以技巧論英雄的,而是更重視繪畫的布局、線條、內容和作畫的過程。所以,即使您和孩子畫不好也不要緊。盡管跟著我的介紹一步步來就好。
一、準備工作及作畫指導語
由于這次繪畫是連續作畫,需要近半小時的時間,所以請大家確保有足夠的時間再開始。開始之前,準備一張A4的白紙,鉛筆(最好是2B的)、橡皮以及彩色畫筆(萬一想涂色)。
準備好畫材之后,拿出紙,在紙的四周畫一個邊框,邊框距離紙邊緣大約1厘米。然后再用一根豎線和橫線講畫框分為4個區域,然后根據指導語分別在左上、右上、左下、右下作畫。作畫的時候,注意觀察作畫者作畫的過程,比如,是猶猶豫豫遲遲沒動筆呢,還是畫的很干脆利索呢,一共畫了多長時間,有沒有涂擦等。
左上指導語:現在我們來做一個想象----你走在路上,突然,出現了一個魔法師,把你抓住并放進了一個充滿魔法的壺里。請根據這個場景在左上的格子里畫第一幅畫。
右上指導語:繼續想象----現在,你已經待在這個壺里一天一夜,但是你不覺得渴也不覺得餓,你有怎樣的感受?你在做什么?請根據這個場景在右上格子里畫第二幅畫。
左下指導語:繼續想象----不知道過了多久,陽光照射進來,這時,你有怎樣的感受?你在做什么?請根據這個場景在左下格子里畫第三幅畫。
右下指導語:繼續想象----一年過去了,這時,你有怎樣的感受?你在做什么?請根據這個場景在右下格子里畫第四幅畫。
到此為止,魔法壺的畫就完成了。接下來就是解讀環節了。因為魔法壺測試中,各個要素是有象征意義的。其中魔法師象征超有能力的人,是操控者的象征。壺象征困境,也就是心理的限制和束縛。而畫者本人則是被操控者,被困在者。
接下來,我們就從認知模式、行為模式、情緒模式、意志力模式四個維度看一下如何解讀魔法壺的畫。
二、對困境的態度:樂觀還是悲觀?
畫者對困境的態度可以從魔法壺、魔法師、壺中人、出現陽光等四個方面來分析。
第一點,對魔法壺的如果畫者把魔法壺看成堅不可摧、不透明的,或者壺內的空間比較局促、狹小、黑暗、封閉的,就一般來說畫者面對困境就比較容易悲觀,反過來,如果魔法壺被看成是善的、透明的,容易突破的,一般就相對樂觀。
第二點,對魔法師的態度。在悲觀的畫者那里,魔法師往往是邪惡的、敵對的、帶有攻擊性的。而心態樂觀的人,則更愿意把魔法師看成善意的,溫暖的。
第三點,壺中人的狀態。因為壺中人是自我的投射,如果畫者覺得壺中人比較無助、無力、被動,資源被剝奪,比較恐懼焦慮,在里面的生活單調無味,則往往容易持有悲觀的心態。反過來,如果他們筆下的壺中人有著一定的資源,心境平和,在里面生活的身舒服,甚至在里面做喜歡的事情,也就容易樂觀地與困境共處。
第四點,陽光出現的時候。陽光象征資源。如果壺中人背對陽光,對陽光沒有反應,感覺不到一點希望,則比較容易悲觀。樂觀的人看到陽光,則可能積極面對,或看向右方,或想辦法自救。
三、行動力:強還是弱?
畫者的行動力是強還是弱,可以從幾個方面來看。
第一,通過線條的輕重、人物的姿態和手臂特征來看。如果筆觸清淡,則有無力感,筆觸有力,則畫者就是有力量的。人物的姿態來看,活動狀態比靜止狀態的人,行動力更強。站著比躺著、坐著的人,行動力更強。仔細描繪手臂和手掌的人,行動力更強,如果四肢纖細,手掌模糊不清,則行動力較弱。
第二,從繪畫過程來看,聽完指導語就畫的人,比想半天才動筆的人行動更快,后者想得多做的慢。作畫時間越長,說明畫者做事越追求完美,反復猶豫,作畫時間斷,則可能行為草率,或者追求高效率。
第三,行動的方向是建設性還是破壞性的。如果壺中人把魔法壺建設的很美好,畫面很豐富,出現很多資源,比如沙灘、裝飾、花草、美食等建設環境的物品,或者手機、望遠鏡、梯子、繩索等逃生工具,或者設法逃出來,且才用積極的方法,不損壞魔法壺,反映出畫者能以積極的心態面對困難,有資源意識,運用智慧走出困境,這是具有建設性的行為方式,有助于顯示問題的解決。與此相反的就是破壞性的行為,這類圖畫中更容易出現尖銳的物品,如尖樹枝、刀、劍等。有時候陰影和涂黑也是消極行為的表現。損毀、打斗的場景,同樣是破壞行為的表達。
四、情緒模式:積極還是消極?
從畫面的內容、顏色以及線條的涂抹可以判斷出畫者情緒的愉悅度。如果畫中人從被抓進魔法壺到最后,一直處于瑟縮、害怕的狀態,或者畫的很小,或者將魔法壺涂黑,都表明畫者容易有消極情緒。如果畫中人被抓進壺的那一刻有些許驚慌失措,一天過后就和壺達到了一個和諧的狀態,故事情節朝向積極的方向發展,再加上積極色彩的渲染,就是一種積極的情緒狀態表達。
情緒的管控能力可以通過畫面的豐富度,以及線條的曲直來判斷。畫面內容豐富,反映畫者內心世界豐富,遇到矛盾會靈活應變,即使有情緒,也能很快化解,如果曲線較多,也能靈活變通性比較好的表現。反過來,如果畫面內容單調,線條大都是筆直的,或超出邊框的,就是情緒調節能力較弱的表現。
五、意志力:自信嗎?有目標感嗎?
對于困境中的意志力模式,可以通過自信心、目標感及耐心程度等幾個要素進行分析。
自信心。這一點可以從人物的大小來進行判斷。如果畫中人比較弱小,或者位于左下方,就是信心比較弱的表現,反之,如果人物比較高大,且位于畫紙中心,就是內心強大的表現。
目標感。這一點可以從畫面內容,畫中人的朝向和位置進行判斷。如果畫中人一直窩在壺中的角落里,沒有表現出任何行動力,目標感就比較弱。反之,如果畫中人一直在尋求出壺的方法,面向陽光,朝著右邊,則更具目標感。
耐心程度。這一點可以通過畫面的細致程度和繪畫時間來判斷。如果畫面內容豐富,描繪細致,畫的時間比較長,則說明畫者擁有比較好的耐心。反之,則耐心不足,容易放棄。
以上就是分析心理魔法壺畫面的要點。值得注意的是,分析的時候,也要聽聽畫者對畫面怎么描述,如果遇到疑點,也要跟畫者確認。
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