2月26日~3月4日
一、 這一周發生的重要事件、我做的重要事情
正式啟動了“實度光陰”，刻意練習，持續成長，向生命致敬。通過寫字、讀書和冥想三件簡單易行的事兒，每天進步一點點，每天成為更好的自己。
參加了一次國學課程。經濟學和管理學雙博士、牛津大學在讀博士后，確實很牛。國學功底還需要進一步驗證，但是講課的水平確實了得。
開始正式的時間記錄。
二、這一周的感悟
寫字的核心之一——處理好“關系”：人與筆的關系，和紙、墨的關系，寫字時筆劃與比劃之間的關系，字與字之間的關系，行與行、列與列之間的關系，更重要的是與自己的關系！
疼痛帶給自己更多的覺知，更敏銳的覺察。
身體漸漸康復的過程中，我看見自己的生命在一點點成長。
信任，對我來說，就是最大的肯定和最寶貴的財富。
我們不斷成長，世界越來越好，是我最大的心愿。
只有一步一步走下去，夢想才能照進現實，每一步都是生命的一部分，無法略去。
前行的路上，一個人很孤單，一伙人很溫暖。
三、 這一周持續行動的好習慣
寫字。硬筆楷書臨寫趙孟頫《膽巴碑》150字。
讀書。閱讀《奇特的一生》約50頁。
冥想。3月1日開始，每天冥想不少于5分鐘。
手機五不看。做到了大約80%。
磕大頭。受腳痛困擾，這一周仍然沒有磕。
四、這一周寫的字
五、 這一周的讀書筆記
《奇特的一生》
我的優點是在論戰中從來不抱著個人的目的。
我們已經忘了偏執的真正含義。
“知道”、“熟悉”、“了解”、“通宵”，這一切幾乎不能稱為文化修養。
他們（柳比歇夫等人）的生活內容并不是苦難，而是成果。
他需要找到他自己的東西。
他的可貴，在于他努力做出回答，不怕有錯誤。
物件是有記憶力的。至少那些由工匠用雙手做出來的、歷盡人間滄桑的古老家具是有記憶力的。
在我們的時代，決心獻身于一種旁人看來極不嚴肅的工作，需要勇氣和熱愛。
一個人要做到這點，必須有嬰兒般的純潔和不顧一切的品質。
柳比歇夫深信，由于自己從事的是一項無比美好的事業，因此才有他如此良好的健康狀況和旺盛的工作能力。
他的時間統計法使他珍惜每一寸光陰，使他崇敬時間。
由于他從不把半個小時看成是少量的時間，他做了很多事。
不管什么工作，一經開始，就干到底。
一個醫生，如果他僅僅是一個好醫生，那他就不可能是一個好醫生。
當一個人意識到歷史是由他，也是為他創造的時候，他就能胸懷全世界。
