2月19日~2月25日

一、 這一周發生的重要事件、我做的重要事情

圖片發自簡書App

• 這一周有一多半在春節假期中，初七開始上班。

• 痛風持續中，但是癥狀開始逐步減輕。

• 編輯了一篇公眾號文章： 實度光陰：2018年我們要閱讀的6本書。引起很多人的關注，目前閱讀量已經超過500。

設計了實度光陰成長俱樂部的行動獎勵和分享激勵計劃，仍待繼續完善。

二、 這一周持續行動的好習慣

• 寫字。截止到2月24日，完整臨寫了一遍5000言《道德經》。

• 讀書。閱讀時間管理、冥想相關的書籍。

• 手機五不看，做到了大約90%。

• 磕大頭。受痛風困擾，這一周仍然沒有磕。

三、 這一周的感悟

• 沒有覺察就沒有修行，沒有覺察就沒有成長。

• 持續疼痛的過程中又有新的感悟：我們每時每刻都在使用我們的身體，卻往往最容易忽視自己的身體；我們感恩天地、感恩父母、感恩朋友，甚至感恩食物，卻往往忘記感恩自己的身體。
  從現在起，感恩身體。

四、這一周寫的字

圖片發自簡書App

圖片發自簡書App

五、 這一周的讀書筆記

《奇特的一生》

• 最好不是去震驚世界，而是生活在世界上。

• 應當正確利用工作時間，從時間中去找時間。

• 計劃就是挑選時間，規定節律，使一切都各得其所。應當學會計算一切時間。

• 每個小時都是生命的一部分。

• 只要連續多年有系統地、深思熟慮地采用柳比歇夫的時間統計法，可以超過天才。

• 生活的內容并不是苦難，而是成果。

• 人的精華中，最值得稱道、最牢固的，是精神價值。