時間：2023年12月23日 晚? 18：20——20：40
開場李春艷老師分享自己帶著女兒閱讀的故事。我們能看到她的女兒通過閱讀，通過看媽媽的榜樣行為，現在也特別
很出色。真為她們高興呀。
帶領人：郭仁龍教授 （今天郭教授發燒，感冒，咳嗽，仍然在堅持給我們上課，感謝。）
我的狀態：先生回老家伺候婆婆，我一帶二，孩子太鬧人的時候，我就聽不到講的什么了。所以有一小部分是沒有聽到的。我有點焦慮，焦慮周一送兩個孩子上學的艱難場景。
本節帶領主題：點亮心靈——言而有信
一、1、總概括，分為上下兩個部分：上：知識分享之”承諾一致性”和“行為序列”
下：創作與感受分享之我與承諾? 2、團輔三原則? ? 3、手勢“土豆切”游戲熱身 4、再來一次的圣誕節禮物
二、知識分享
1、承諾一致性原則：心理學家莫里亞蒂：當人們承諾一件事后，人們之后的行為就會不自覺地按照原先承諾來進行。
猜一猜：心理咨詢師如何減少有自殺可能 性的學生自殺概率？ 安全承諾書（1——6）
（1）運用：自愿性（獲益性）? 可得性（最近發展區內） 具體性（多步驟方案） 書面承諾（區分公共承諾和公開目標）
感受：這一部分講的太專業了，我那會因為聽不懂，所以就去照顧孩子了。
（2）蘇格接底式提問（說服的妙招）
2、行為序列 思考：生活中有沒有什么行為本來是想解決問題，但反而卻維持了問題？例：熱心的銷售員、“沒事沒事”的奶奶
信息傳遞和影響力才應是第一行為序列，與說話的內容無太多關系。
行為序列的運用：自主學習的孩子，無條件的愛
好的第二行為序列：a提供支持（這種支持是孩子所需要的，不是我們想當然認為的）b序列一致的批評
感受：這一部分，讓我感同深受。這不就是在說自己嗎？我們嘴里說著沒事沒事，但是心里是在乎的，所以肢體動作或者情緒、表情都不自覺得流留，孩子是可以感知的。隨后的小組活動里，劉靜老師說到的兩個例子讓我很有感觸。平時學生沒有考好，我們總說沒事沒事，下次再努力?？墒撬麘撛趺磁?，我們并沒有告訴孩子們，他們知道下次努力的方向在哪里嗎？他們考的不好，我們真的覺得沒事嗎？再有，在家里，如果孩子不小心把碗摔了，我可能會趕緊說：沒事，沒事......然后趕緊收拾一下地面?？墒俏覀兪窃诤趿说?，甚至在心里想：都這么大了，連這點小事都辦不好......在孩子那里，孩子看到的是，媽媽先關心的是這件事兒，而不是孩子這個人。也許我們應該先說一句：孩子，你沒事吧，沒有傷到哪里吧？”你看所以這就是行為序列不一致呀。隨后也有老師問到，這樣的情況如何辦呢？有以下幾點：首先，做父母，我們都是第一次，我們能有這種覺知的能力，已經很不錯了，不要指責自己。其次，進一步覺察，（為什么生氣，焦慮什么，孩子成績不好會怎么樣......)再有，按暫停鍵（生活存檔） 或聽聽孩子的意見（寶貝，你覺得我們現在要做點什么 呢？）最后，要有尋找榜樣的能力?？纯瓷磉叺膬炐愕募议L如何在做。
3、小組活動（這次，我們小組三人請假，就我和劉靜老師兩個，感覺也很好。）
（1）我與承諾?
我對職業的承諾 ：愛自己的職業，能夠微笑面對每天的生活和工作。安排好工作時間，還能有時間去做自己喜歡的事情。? ?
對自己的承諾：學會愛自己（上次寶寶老師發了一張圖片，想要愛自己真是不容易），要有自我關懷的能力。
對子女的承諾：對孩子進行有效的陪伴。這里我說到這一年多以來，我突然接觸到很多好的資源，很多自己未看到的領域，我就特別渴望成長。所以我不停地學習這，學習那，可能少了一些對孩子高效的陪伴。有時候忙到我一回頭看自己的衣服，哦，我該換衣服了。所以我想用放假的時候，有效的好好陪著孩子們成長。
劉靜老師反饋：其實你突然感到需要學習了，還那么拼的在學習，那不都是在成為更好的自己嗎？而你成為更好的自己的時候，你孩子是可以看得見的。這也是對孩子的一種很好的教育和陪伴呀。還有我們說的陪伴，并不是一直和孩子在一起就好，我們要成為孩子的榜樣力量。每一個階段都有每個階段的需求，這一階段你的需求可能就是成長。也許孩子們都已在你的陪伴下順利的成長開來。你不必過度擔心。
哇哦，聽劉老師這么一說，我心敞亮了。是呀，每一階段有每一階段的需求，孩子們的重要三歲，我已順利陪著他們度過。孩子不需要我每天在身邊陪伴，我也需要成長。所以我才有那么幾次外出去學習的機會。原來不知不覺孩子們已經長大了，所以我才放心地去成長。而我的這種成長又為孩子樹立了榜樣的力量——成為更好的自己。我現在有時候躺在床上，我會想：哦，原來我這樣做讓我感覺這么美好，我真是太棒了，我太喜歡現在的自己。說實話，我對自己的悅納程度大大提升了。這就是我成長的意義。
小組分享兩輪：1，分享三份承諾? 2.實現了我的承諾，生活會怎么樣？對我的生活有什么樣的意義和價值。3 聽到別的老師分享，我有什么感受。
