周檢視
每天進步1%，成為1.%
目標：跑步5天，周一到周五。
實際完成4天，達成19公里。周五缺席跑步！
原因：第五天有些疲憊，所以沒有去做了。
下一步：減少跑步次數，線一周三次。每次5公里。線完成，再完美，分解到心甘情愿去做。順乎自然！
每天固定時間6:00-7:00設定為跑步時間！
繼續使用Keep 目標設定功能
早起5:00
平均早起時間5:05分。
圖片發自簡書App
早睡
本周早睡退步，有5天超過了24:00，只有2天24:00前。
追溯原因：晚點增加了3項打卡，誦讀錄音，讀書10頁，還有刷手機信息。做多時間是不愿意放下手機，睡去！
本周突破早睡，24:00前睡覺。
斷手機！關鍵！
二，家庭
三，事業
1.本周工作需要做出調整。內心在糾結。
四，人際
1.與6位伙伴線下交流見面。
嬌容，黎，邱，華，斌，曹
從不同的角度，不同時間見面。
有收獲有啟發。
人際板塊本周做得很棒
因為時間的協調，早中晚！未來在人際板塊增加投入！
五，學習
? 書籍閱讀《非暴力溝通》
參加每日學習打卡。前三天有讀，周四到周日沒有讀，后期跟上！每天10頁，利用碎片時間。
堅持學作400字短文7篇，
堅持1分鐘演講7天，
堅持S7演講班，演講輸入和輸出，創作感想。這個板塊有很大收獲。每天同時超過1小時。可以精進的地方在導師點評后，刻意練習。
堅持誦讀5天，道德經，弟子規！
間管理100講中7講聽完并且筆記輸出。
六，財富
工作收入+投資+項目
七，心靈
每天早起冥想
寫能量詞
七，休閑..
電影《西虹市首富》
花錢買夢想，
金錢和人性的抉擇！
一部有笑點淚點的電影
看的人情緒隨演員跌宕起伏[愛心]
良心之作！推薦4顆星????????
美食、美景
圖片發自簡書App
圖片發自簡書App
下周重點突破：
早睡，早睡，早睡！重要的事說三遍.
