曾經的小胖

上大學時候，我的外號可是小胖，1米78的個子，210斤。每次開運動會時候，只能報名鉛球，想跑步那只能在夢中。

大學的愛好就是睡覺，躺下絕對跟個死豬一樣，為此宿舍的哥們給我貼紙條，身上畫畫，我都不知道。

大二時候，暗戀一女生，可是人家嫌棄我胖，不搭理我，任憑情書、鮮花滿天飛，也不行。備受打擊的我，開始瘋狂的減肥，終于減到170斤，她也成為了我現在的妻子。

別讓胖影響孩子入學孩子

曾經看到一篇網上報道，說上海的幼兒園招生，要測量家長的體重，結果是很多家長都不合格，影響了孩子入學。

此報道一出，在社會上引起巨大反響，有指責學校作秀的，有夸獎學校招生新穎的。而幼兒園給出的解釋是：如果一個家長都不能控制自己的體重，那么你一定不能教育孩子注意自己的體重，也就不會給孩子起到一個好的表率作用。

對此幼兒園的做法，我是舉雙手贊成的，因為家庭是孩子的第一任學校，父母是孩子的第一位老師，如果家長連體重都不能很好的自我約束，那在其他方面又怎么能對孩子起不到一個好的示范呢？

如何減肥

1.避開瞎吃的陷阱。將看得見的食物藏起來，或者繞開這些美食，不再瞎吃。

2.使用“苗條”的餐具，比如用細長的杯子喝水，把食物分成小份。

3.吃飯的時候，準備的樣數少一些，別準備太多，否則你會忍不住每樣都嘗一點。

4.對于一些飲料和高熱量甜點，可以在自己完成一個任務后獎勵自己，平時不吃這些垃圾食品。

5.不能因為減肥而刻意絕食，這樣身體需要的營養達不到，會影響身體健康。