讀最好的書，走成長最快的路，今天為大家分享的著作叫《父母的覺醒》我們一起來去談這樣一個話題，作為父母從孩子的身上去獲得學(xué)習(xí)以及達到自己靈性意識的覺醒。
首先來了解一下本書的作者:沙法麗.薩巴瑞，來自于美國哥倫比亞大學(xué)的臨床心理學(xué)博士。在這部著作當中，他既結(jié)合了自己的專業(yè)臨床心理學(xué)，更重要的是，它其實是在從一個靈性覺醒的一個高度上，來去談?wù)摳改高@樣的一個身份和角色，在面臨孩子的靈性養(yǎng)育的過程當中，到底父母扮演怎樣的一個角色。
在整部著作當中，作者以他獨特的視角帶來一種結(jié)合了心理學(xué)，又結(jié)合了情感層面的教養(yǎng)之道，而且整部著作透露著非常深厚的靈性功底，作者本人的靈性意識也是讓我非常的贊嘆，首先因為整部著作叫《父母的覺醒》，那么覺醒首先意味著，你作為父母是否對所經(jīng)歷的一切事物能夠保持清醒，并且能夠去按照現(xiàn)實的本來面目去接受他，去應(yīng)對他，而且不妄圖去控制或者是改變事情的結(jié)果，希望他按照我們想要看見的那個方向的發(fā)展去發(fā)展。在養(yǎng)育的過程當中，我們?nèi)绾文軌蛉プ鹬睾⒆拥奶煨浴Ｈ绾文軌蛉ヒ缽暮⒆拥谋拘裕⑶医蛹{孩子的本真？所以說，父母的覺醒和改變，是家庭教育的真正開始。
我們常說，要養(yǎng)育優(yōu)秀的孩子，首先要成為優(yōu)秀的父母。有很多家長總會面臨這些困惑：不是不想成為優(yōu)秀的父母，但總是找不到正確的教育方式；孩子很叛逆，不知道該如何與他相處；孩子犯了錯也不愿聽我教導(dǎo)，而且總是惹我生氣……父母們，有這些困惑嗎？有的打個同在。
本書的作者薩巴瑞博士指出，這些問題都源于一個情緒——“自負欲”。因為我們有自負欲，所以我們無法與孩子正常交流溝通，更難以確立平等互助的親子關(guān)系。
也正是因為自負欲，導(dǎo)致孩子不愿意聽從我們的教誨，才會產(chǎn)生逆心態(tài)，甚至引發(fā)更嚴重的情緒問題。所以，解除自負欲，是每個父母覺醒的必經(jīng)之路。接下來我會通過三天的時間來和大家一起分享本書的精華內(nèi)容，幫助你安頓好自己的身心，從而與孩子共同成長。
今天給大家分享的一個話題就是解除自負欲，找到真實的自己，做孩子的朋友
在正式講解如何覺醒之前，先向各位父母做一個小調(diào)查，以下話語會不會出現(xiàn)在你與孩子的對話中。
“如果我是你，我會這樣做……”“我不喜歡你做這些事……”“不許哭！”“不要害怕！”“如果你這樣做，我就會生氣！”有沒有你們的對話模式，有的打個覺醒。
如果你經(jīng)常對孩子說這些話，那就要注意了，你很有可能已經(jīng)陷入了“自負感”之中。
如果父母在養(yǎng)育的過程當中，能夠去放下我們對孩子的諸多要求，萬般期待，能夠去放棄自己的虛榮心。比如在親戚朋友面前去驕傲去炫耀，我家的孩子怎么怎么樣，去跟別人家的孩子做競爭做比較，希望我的孩子要么上清華北大，要么進世界500強，要么娶一個名門望族，要么嫁一個成龍快婿，總是望子成龍，望女成鳳。總把自己過重的這些期待和要求強壓在孩子的身上。比如如果我自己沒有考清華北大，好不容易培養(yǎng)個娃，對吧，我不能讓他重蹈覆轍，我就得把我未完成的一些夢想，心愿，我認為什么東西好，我就希望把這個好的東西強加在我的孩子身上，也希望他能夠抵達這樣完美的高目標，讓他去實現(xiàn)我未盡的夢想。有同款父母嗎？有的在評論區(qū)打一個覺醒。
所以往往家長們會把自己的意愿，需求，期待，把我們的條件，把我們未滿足的愿望，把我們認為好的，認為成功和幸福的標準定義，哪些事情代表著成功的人生，我們也會把這一系列的去強加到我們的孩子的身上。這絕對不是說因為不夠愛他們，而恰恰是由于我們?nèi)狈σ环N為人父母的覺醒的意識。以上的通通都是父母上未覺醒的表現(xiàn)。
我也想請現(xiàn)在正在收看直播的小伙伴很誠懇的，如果有以上的其中一種的表現(xiàn)，你就敲個一，全重的，你就打個全重。
所以你會發(fā)現(xiàn)，父母在養(yǎng)育娃的過程當中，其實是在找自己，怎么樣做自己，怎么樣認識自我活出自我的過程。對于父母而言，如何去完成一個真實的自我？
給大家講一個是丑女人和鏡子的故事。一個女人長得很丑，早晨起來跑到鏡子前一看：“天哪！這么丑的女人能看嗎？”她拿起一個東西，“啪”，就把鏡子砸碎了，心里就舒服了，這個丑女人終于不見了！當她換到另一個地方，又看到一面鏡子，就想：“討厭，這可惡的丑女人怎么像妖怪一樣，總跟著我呢？”于是她又拿起一塊石頭砸過去，鏡子“咣當”一聲響，里面的丑女人又消失了。然后這個女人繼續(xù)到別的地方，又看到一塊鏡子，她說：“這個丑八怪又跟過來了！”又繼續(xù)去砸……
請問她這樣砸下去，要砸多久呢？她只有把全世界的鏡子砸完。砸完了之后還不能到水邊去，否則又會看到這個丑女人。你們說，這個女人老是在鏡子中看見丑八怪，什么原因呢？（互動）
太簡單了，就因為自己太丑了！砸鏡子是解決不了問題的。要怎么做呢？把自己梳妝一下，打扮一下，變得漂亮一些，不就可以了嘛。所以說，別想著找孩子的問題，別做那個只砸鏡子的人，學(xué)會透過現(xiàn)象看本質(zhì)。如果這點理解不了，最簡單的方法，每天早上持續(xù)在晨間海奧打卡，運動?聽書，身體心靈都能夠得到滋養(yǎng)。父母只有學(xué)習(xí)成長，孩子才能天天向上。所以說，父母是孩子最好的鏡子，孩子也是父母最好的鏡子。大家可以把這句話打出來。
從這一點上，我感覺堅持星球太好了，父母可以上21天訓(xùn)練營，孩子有勇敢少年訓(xùn)練營，還有超未領(lǐng)袖營，家庭同修，其樂融融。所以父母的言傳身教，父母的自我療愈，父母的自我的這份超越。可以說是影響孩子一生的教育家。父母是影響孩子一生的教育家。打在公屏上。
那我們知道了父母不覺醒的的表現(xiàn)，認識到了真實的自己，如何成為一個智慧的父母呢？
接下來，來講解決方案，怎么辦？在父母去養(yǎng)育孩子的過程當中，接納將是一個關(guān)鍵，如何去接納孩子？你接納孩子的程度跟你接納自己的程度是成正比的。所以一個人越欣賞自己，你就會越欣賞孩子，你越接納自己，就越接納孩子，你越允許自己不夠完美，允許自己犯錯，允許自己做不到，你就會越允許你家的孩子，你越欣賞贊嘆自己，你也將會越欣賞贊嘆你家的孩子。所以你會發(fā)現(xiàn)父母跟孩子的關(guān)系是什么？是原件和復(fù)印件的關(guān)系，父母是投影源，而孩子只不過是我們把自己很多未盡的夢想，未完成的愿望，把我們的需求，把我們的期待，把我們的欲望強加在孩子的身上，投射到他那里去。所以我們才是所有錯誤和問題的投影源。
如果你得到的復(fù)印件上面，你覺得有不完美的地方，有錯誤，有問題，那你是修改復(fù)印件還是修改原件？那一定是先回到原件，去做出一個表率和典范的作用，從而帶給孩子一些言傳身教的正面積極的影響力。所以一定是先修改原件，然后復(fù)印件緊跟著會改變，一定是先修改我們的投影源，孩子那里才會是得到改變的。
所以說，父母是原件，家庭是復(fù)印機，孩子是復(fù)印件，復(fù)印件有問題，怎么解決，相信智慧的父母心里自己有答案了。你們的答案是什么？
在書中，作者提供了一種幫助我們客觀看待生活，認清自我內(nèi)心變化的方法，就是寫日記。書寫的時候不要預(yù)先設(shè)想今天要寫什么，只管將當時流淌出的意識記錄下來。每天騰出些時間，自由地、聯(lián)想式地撰寫。
這樣的寫作能夠消除心頭的自負感。看著自己的念頭躍然紙上，我們就可以將自己的身份同思想分割開來，逐漸看到生活的本質(zhì)。
除了寫日記以外，我們還可以通過靜坐、獨處來實現(xiàn)覺醒，每天花一點時間，閉上眼睛，排除雜念，將一切注意力集中在自己的呼吸上。當父母達到覺醒狀態(tài)后，孩子也能從父母身上學(xué)習(xí)如何與自己的情緒相處，并開始學(xué)會客觀、中性地看待世界，最終親子雙方都能獲得進步。
我是怎么做的呢？我每天會花至少一個小時的時間靜坐冥想，也和小伙伴們的一起踐行日行一善，每日覺察。方法很簡單，分享給大家，日行一善就是每天捐一塊錢，紅包封面寫上你要覺察的內(nèi)容，一些美好的正能量的詞語。每日覺察寫:今日成長，今日反思，今日感恩，這也是今天留給大家的作業(yè)，如果孩子愿意，也可以邀請孩子一起來寫，我家孩子現(xiàn)在每天寫，今日成長，學(xué)到了什么，考試怎么樣，今日反思，今日感恩，感恩老師教我們知識等等。方法有很多，你愿意用哪一種，你說了算，關(guān)鍵點是用起來，方法有用嗎？用了就有用，沒用就沒用。讓我們一起踐行每日覺察，讓自我覺醒，做智慧父母。以上是今天的內(nèi)容，感謝大家給我一次服務(wù)的機會，明天繼續(xù)和大家分享《父母的覺醒》找準自己的角色定位，幫助孩子成才！
